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[問卦] 高步頻跑步大腿痠怎麼辦

看板Gossiping標題[問卦] 高步頻跑步大腿痠怎麼辦作者
leon131417
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高步頻跑步

跑一跑

大腿很酸

怎麼辦

已有在做空手深蹲跟棒式練核心跟下半身了了

要怎麼練才能跑順

有卦嗎


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※ PTT 留言評論
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kawazakiz2 08/29 12:38你有沒有試過O鈕按快一點

storyk49240 08/29 12:39吃炸雞潤滑一下

syntax123 08/29 12:45酸久了就不酸

HsiangMing 08/29 12:45拿八卦鏡照七七四十九天試試看

willism 08/29 12:48高步頻想自殺喔,坡度加到最大啦

Nonegrame 08/29 12:51八卦版只會跟你說膝蓋會壞掉

ShaNe1993 08/29 12:52那就是你做的負重訓練還是很多小肌

will0620 08/29 12:52按shift

ShaNe1993 08/29 12:52群沒練到啊,多跑幾次就好了

Dirgo 08/29 12:53有練到就休息三四天再練一次啊

ti1990 08/29 13:05耐力水多帶一些

mysterydream 08/29 13:05倒數第三句就是答案了啊