Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:
※ 引述 《SirChen (vanilla tobacco)》 之銘言:
: 標題: Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:
: 時間: Mon Oct 21 04:24:12 2024
: 兩害相權取其輕
: 還是應選擇使用代糖的可樂
: 因為如果是每天喝兩罐有糖可樂
: 對身體的危害會更大
: 包括肥胖、糖尿病等等代謝症候群問題
: 還有脂肪肝、心血管問題等等
:
: 有糖可樂裡面富含高果糖糖漿
: 人體攝入果糖不會產生飽足感
: 所以在食物充足的情況下
: 人能夠短時間內吃進大量果糖
: 這特性對百萬年前的人類遠祖來說能增加生存機率
: 秋天水果成熟,水果富含果糖
: 大量攝入水果能快速增脂
: 這對人類遠祖度過食物匱乏的嚴冬有很大幫助
: 但到了現今食物過剩的工業化時代就反過來了
: 攝入大量果糖會讓人快速增肥
: 這對身體的危害遠超過想像
:
: 另外就是蔗糖也要少吃
: 因為蔗糖雖然不是果糖
: 但蔗糖進入人體會被分解出果糖成分
: 這也相當於吃進了果糖
: 同樣會造成危害
:
:
:
: 噓 bluebluelan: 伯格醫生教你的嗎 73.70.97.250 10/21 04:34這不是伯格醫生的
這應該是大自然就是要你胖這本書的理論
作者是
理查.強森(Richard J. Johnson)
美國科羅拉多大學醫學教授,擔任執業醫師和臨床科學家超過 25 年。他對糖及果糖在肥胖症和糖尿病的作用具有開創性的研究,享譽國際。他的研究也顯示尿酸對代謝症候群具有根本的影響。強森的研究自 1980 年代以來,持續獲美國國家衛生研究院大力支持。他是美國臨床研究學會ASCI會員,發表過的論文超過750篇,廣受引用,並在超過45個國家發表演講。強森曾榮登《國家地理雜誌》封面故事主題科學家、於《美國科學人》發表文章,並擁有多項專利。著有《脂肪開關》(The Fat Switch ),並與高爾(Timothy Gower)合著《糖修復》(The Sugar Fix )。現與家人居住在科羅拉多州奧羅拉(Aurora)。
至於是真是假不知道
但至少有書
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○ PiTT // PHJCI
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誒不是,這本書的精髓也分享下吧
張修修有介紹 youtube自己搜一下書名就有了 我也是聽完之後去買書來看 google 圖書有打折 精髓其實就是原本那篇文章說的 少吃人工製造的果糖 那是生存開關(變胖開關)
我覺得還是看體重吧 一整年下來差沒兩
公斤的話 喝個飲料也沒差 想喝就喝 看
你是要少吃點飯或是運動消耗掉就可以
※ 編輯: amilkamilk (223.137.76.69 臺灣), 10/21/2024 09:02:18
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Re: [新聞] mRNA疫苗爭議浮現 MIT:自然免疫系統失靈新聞參考兩篇論文 一個是預印本就比較沒公信力 另外一個是刊載在 Food and Chemical Toxicology 第一作者是 MIT "電腦科學"博士 Stephanie Seneff 科學的養生保健網站的醫學院退休教授已有對此篇文章做了回應2
[問卦] 豐x果糖是廣告不實嗎?之前廣告詞說豐x果糖是好糖, 可是現在研究顯示果糖會造成代謝症候群, 所以不能說是好糖吧, 有無這類八卦啊 -----1
[心得] 《大自然就是要你胖!》讀後感大自然就是要你胖!:揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境 原文有抽書活動: 臉書: IG: 【推薦你讀這本書,如果你總覺得...】
爆
[問卦] 上次開酸高雄的北部人在想什麼爆
[問卦] 主站派黑熊學院又再募資護台灣了啦爆
[問卦] 台北這次是不是被高雄狠狠洗臉了爆
Re: [新聞] 郭智輝:向菲律賓買綠電 每度成本絕不會95
[問卦] Threads熱議:被小20歲新進同事叫名字90
Re: [問卦] 主站派黑熊學院又再募資護台灣了啦76
[問卦] 政府其實在全力發展火力發電?爆
Re: [新聞] 郭智輝:向菲律賓買綠電 每度成本絕不會63
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[問卦] 台男穿女裝去韓國看女生裸體?10
Re: [問卦] 上次開酸高雄的北部人在想什麼29
[問卦] 颱風後的清理家園假 放假標準是什麼?20
[問卦] 有沒有今天才應該真的要放假的掛?圖29
[問卦] 還記得完全體的蘋果日報多鹹濕嗎