[問卦] 家用體脂體重計到底有沒有參考價值？
現在網路上搜一下，
這種人類磅秤7、8百到2、3千元以上的都有，
原理就微量電流通過身體，
用電阻啥小的去計算。
哇靠，除了體重、體脂肪、水分率，
還有內臟脂肪、蛋白質率、骨密度、無機鹽......
林林總總十幾項，
千元左右的基本款的就可以測這麼多。
啊不是，那還有一些更高級的像Inbody，
或大醫院更專業的器材，和我家基本款是差在精確度？
我連平時運動紀錄都沒輸入，
我家這台就能測出基礎代謝和活動代謝，是不是在唬爛我？
有體重體脂計的卦嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.145.102 (臺灣)
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※ 編輯: butmyass (223.140.145.102 臺灣), 08/22/2024 02:23:21
推
智商稅
推
八卦就是inbody 跟歐姆龍測出來差不多
→
這個都是買來搭配Google Fit看趨勢ㄅ
→
像是可以看整個10年的上上下下
推
僅供參考
→
真正準確不能量水 當然是高級設備才行
→
沒錯 都差不多
→
不準，一堆看年紀，看運動狀況，怎麼可
→
能會準
爆
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Re: [問卦] 體脂肪率將近40%怎麼救？40%超好減的好嗎= = 就是開始認真計算熱量攝取 體脂高真的只是因為沒在算熱量攝取 當你一開始注意熱量攝取跟體重變化 降得很快 然後養成每天記錄熱量攝取跟量體重 抓個15~20%熱量赤字 也就是每天消耗2000的話 吃1600~1700 脂肪 碳水 蛋白質都要吃 脂肪+蛋白質提供很好的飽足感 蔬菜也是7
[心得] DXA vs 電阻式去年9月到今年2月減了35公斤 減重完到現在已超過半年 體重也一直穩定地維持在自己理想範圍 於是安排去做DXA檢查 平時家中體脂機是OMRON基礎款HBF-212(腳底四點)2
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