[問卦] 健身兩個禮拜瘦3.5公斤？

jigsoso 07/14 17:42我兩個禮拜胖一公斤

greensaru 07/14 17:42前期，正常

Roooz 07/14 17:43起初都這樣啦 後面一個禮拜還能一公斤就猛

smith0981 07/14 17:43有點快，不過還行

Roooz 07/14 17:43以你這公斤數 應該差不多要趨緩了啦

mysterydream 07/14 17:43剛開始很正常

bboyallcome 07/14 17:442公斤水分一天消耗825大卡可以做到

mysterydream 07/14 17:44後面就卡了

NinJa 07/14 17:44不太正常吧 一開始應該會變重?

minoru04 07/14 17:44這種天氣練兩個小時就可以脫水快3公斤

sunbear 07/14 17:44不正常 有點瘦太快了

yteewt 07/14 17:44大概是脫水

hkcdc 07/14 17:45也可能糖

HellFly 07/14 17:45突然瘦是因為飲食習慣改變的關係

addisonwu 07/14 17:45主要是吃有改善

ArgusX 07/14 17:45脫水

NinJa 07/14 17:45不過你是本來就有在練嗎? 應該不是減肥肉

www8787 07/14 17:46半年85變60

NinJa 07/14 17:46本來在萵苣練 體檢報告之後跑去健工練?

ariz283 07/14 17:46你很棒 厲害

Mandingo 07/14 17:46有點快，因該是水份減少，再觀察，一般1

Mandingo 07/14 17:460天左右減一公斤脂肪

heyd 07/14 17:46前期減的都是水分

since8675 07/14 17:46減肥去健身房 笑死www

sagarain 07/14 17:46不好嗎

Leoncheng 07/14 17:47糖尿病

HellFly 07/14 17:48如果體重還是快速下降，就要考慮是不是癌

HellFly 07/14 17:48症

sunbear 07/14 17:48去廟裡看看 搞不好是卡到陰

qweertyui891 07/14 17:4974是很正常的體重吧，有什麼好減

Refauth 07/14 17:49單純水啦

on32 07/14 17:49剛開始比較快而已 後面身體就會趨緩了

peiyun01 07/14 17:50先買塔位

NinJa 07/14 17:50而且體檢 過胖?? 通常這個理由不太可能嚇到

rogerlarger 07/14 17:50初期飲控加運動會掉很多水

NinJa 07/14 17:51過胖不需要體檢才知道 體檢重點也不在重量

socialheric 07/14 17:52水份

GYda 07/14 17:53前期正常，可能多數是水分

edwinrw 07/14 17:53夏天是水分吧

Orz9106 07/14 17:53水而已

zxc8424 07/14 17:54第一個禮拜是脫水 後面就沒這福利了

gambia 07/14 17:56正常其實 後面就狂卡了 就健身蜜月期

HausRush 07/14 17:56一開始本來就降很快

gambia 07/14 17:56身體以前沒有受過這種刺激跟節制 習慣

gambia 07/14 17:56就沒有這個紅利了

frfreedom 07/14 17:57一個月3公斤比較正常

frfreedom 07/14 17:58我剛開始也2個月暴瘦10公斤，後面卡1

frfreedom 07/14 17:590個月完全沒變

HodorDragon 07/14 18:00一開始正常 後面就沒這個速度了 安心

hsuanYue 07/14 18:02紅利期

dolaenom 07/14 18:04應該要差不多狀態量，然後一周0.7~1%

damnyou 07/14 18:05泡芙人 短時間的假象，要看長期

koexe 07/14 18:06一開始都在脫水 後面高原期就很難了

YangeR 07/14 18:06有點快 初期一週減體重的1% 慢慢減比較健

laugh8562 07/14 18:07脫水而已

YangeR 07/14 18:07康

yeh0416 07/14 18:07甜蜜期 前期管好嘴巴就有成果了

zero549893 07/14 18:2374過胖你應該是不高

JimmyWei 07/14 18:23一公斤7700，你一天缺口快2000。就幾種

JimmyWei 07/14 18:23可能，74是你吃飽秤的，脫水、宿便，不

JimmyWei 07/14 18:23然你就是減肥聖體

demonhell 07/14 18:28想也知道是脫水

Phamalpha 07/14 18:3074過胖 … 你是多矮

AgentSkye56 07/14 18:31很正常 但是會減的東西很多 脂肪+

AgentSkye56 07/14 18:31肌肉+水+大便+尿 很多人減得更快

AgentSkye56 07/14 18:31但是你這個速度比較不傷身跟內分泌

AgentSkye56 07/14 18:31系統

AgentSkye56 07/14 18:33很多健美的或妹子減太快 就很情緒

AgentSkye56 07/14 18:33化 整天都很暴躁跟沒力

polarbearrrr 07/14 19:1474就過胖莫非你是小隻馬？

w08445566 07/14 19:28ㄧ個月後就非常慢 如果沒堅持又回去

s302520 07/14 19:3274過胖你是多矮？

your0207 07/14 20:27等撞牆期再來問

TBEX 07/14 21:07第一次減肥 頭兩個月噴 12公斤 應該差不多

GEoilo 07/14 23:40看幾歲吧～1～2x正常，超過40去看醫生