Re: [問卦] 美祿天天喝真的不會發胖嗎?
※ 引述《aitt》之銘言
: 日本人這幾年瘋喝美祿,說美祿每天喝兩杯可以改善貧血與提振精神,
: 可是美祿含有高糖高熱量,也有反式脂肪(好像吧)
: 這種喝法真的不會有發胖疑慮嗎?
會
但要ㄏ很大量
本帥去年為了髒增肌
從10月開始
每晚睡前ㄏ6大匙
泡成1個馬克杯的量
1直ㄏ到今年3月
天氣變熱才ㄏ不下去
體重大概重了2.3KG
O_o
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.82.190 (臺灣)
※ 編輯: derrick1220 (101.137.82.190 臺灣), 07/13/2024 22:45:19
※ PTT 網址
推
天氣變熱喝不下去?
→
欸 你怎麼不喝乳清
巧克力飲料很容易膩 冬天才有辦法天天喝 乳清也有ㄏ但停練後就改ㄏ美錄
→
加冰塊啊
推
還好
冰了ㄏ有股奇怪的苦味
→
喝可樂才會胖
77
[問題] 瘦子快速增重飲食小魯177/63增重大概進行了半年左右,無奈效果不佳僅增加5公斤,曾聽過有人分享吃大 量披薩(高熱量)食物進行增重,也就是俗稱的髒增肌,因此想先把體重衝到70以上再進行 減指,目前看到好市多一片披薩60含有700熱量,每天來個兩片加乳清,感覺是挺不錯的 選擇?想問這個方式是可行的嗎?? 還是有其他更好的替代飲食,謝謝 --50
[問題] 增肌減脂選擇小弟我目前健身到現在大概9個月, 訓練的狀況一週大概是5~7天, 菜單部分,最近跟朋友一起練,大概是:胸、背、手、腿分日練。 飲食部分,因為想把握新手蜜月期,所以以增肌為主,沒特別忌口盡量吃原型食物,幾乎 不喝含糖飲料、至少吃足體重(100g)以上的蛋白質。15
[問題] 請問增肌期可以喝珍奶嗎?各位壯男美女們, 在下小資女最近開始要增肌,同事突然請大家喝下午茶,請問可以喝珍奶嗎? 性別:女 體重:50.3 身高:16030
[閒聊] 美祿好像應該買大罐的摳斯摳的熱巧克力 Miss Swiss太甜 法國牌的 貴 而且我覺得沒評價說的那麼神好喝 於是今天終於去買了美祿21
[心得] 好市多 美祿組合包好福!假日在好市多看到美祿粉了!!! 竟然有出這種組合包, 439元(1.5kg+1kg) 但不確定其他分店有沒有, 我在內湖好市多看見的6
[問題] 關於增肌減脂爬文發現許多人說要同時增肌減脂是兩回事 那想請問看看 若是每天都有吃到基礎代謝與Tdee之間得熱量 並把肌肉需要的蛋白質量控制在體重得2倍左右 且搭配重訓3
[問卦] 減脂是不是比增肌難?本肥宅開始努力運動後發現 舉的重量有變重了,以前舉不起來的重量現在都能舉起來 然而體重卻紋風不動,褲子一樣很緊 肥宅要減脂是不是比增肌難很多啊? --7
[問卦] 大吃大喝還能維持一流身材才是更強大基因?IG不小心翻到一個22歲的馬華富家千金,她除了名牌包不離身, 又以賓士兩門名車代步外,還發現她每天都要喝上一大杯美祿恐龍 或是加上哈根達斯冰淇淋的美祿哥奇拉,出門吃的美食也是高熱量與含糖, 可她的身材說什麼就是能保持在172公分的身高與56公斤的體重, 她也對她這種外表身材跟天生吃不胖的基因相當滿意,日常生活中也能發現到3
[問題] 增肌時油增加的比肌肉還多這2個月開始嘗試增肌 2個月前要開始增肌時有先去健工量一次Inbody 當成參考依據 今天早上也有再去量一次 二次量測狀態都是
爆
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