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Re: [問卦] 斷食法現在是顯學嗎？

zxc25678 發表於 2023/1/30 下午7:48:25
看板Gossiping標題Re: [問卦] 斷食法現在是顯學嗎？作者
zxc25678
 (hello)時間推噓 2 推:3 噓:1 →:3

※ 引述《utomaya (烏托馬雅)》之銘言：
: 如題
: 老高說斷食法可以引發身體的自噬功能，柏格醫生也推崇斷食法說好處多多
: 板上也有人說自從開始斷食之後，精神好很多，考試都考一百分咧
: 真的假的啊？
: 斷食真的這麼好嗎？
: 有沒有瓜啊？
: 我好像不行，一餐不吃都會餓。

斷食其實就是正常吃而已 以前一堆人一天三餐根本吃太多難怪一堆肥宅走在路上=.=

一個沒運動的肥宅 可能基礎代謝率才1500大卡 午餐晚餐各一個雞腿飯+一杯珍奶就超過了 還沒把早餐算進去勒=.=

現在天天斷食 一天只吃兩餐在12-8點區間 從來沒覺得餓過 真不懂一天三餐到底怎麼吃的有夠肥=.=


--

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噓

Roooz 01/30 19:49我一天就吃一兩餐而已

推

perlone 01/30 19:50早餐店一堆垃圾食物 不吃也罷省起來更健

→

perlone 01/30 19:50康

推

ots625 01/30 19:53常日一餐週末兩餐，百歲內進醫院機率1％

推

nutritioner 01/30 19:54就跟女生愛吃甜點然後再花錢減肥一樣

→

nutritioner 01/30 19:55,現代人愛亂吃,減肥跟斷食才會成為

→

nutritioner 01/30 19:55顯學
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