[問卦] 每天跳繩30分鐘三個月後會發生什麼事
每天跳繩30分鐘三個月後會發生什麼事？
得到非常誇張的體能？
非常結實的身材？
又或者會有什麼改變？
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推
膝蓋會很痛
→
鞋子會壞掉
推
會跳2700下
→
每天會浪費30分鐘
→
阿肥的話會膝蓋腳踝痛
噓
會地震
→
妹會嫌你臭,不是胖就是臭
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100/min 跟200/min 答案不同
推
腳底肌膜炎
→
地球凹陷了
→
問公館iu啊
→
跳繩變舊了
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[問卦] 肥宅每天跳繩2000下會怎樣！？乳提 據說跳繩是非常適合減脂同時還能增肌 肥宅如我每天花30分鐘左右去公園跳2000下 已經持續大概兩周 如果持續一個月會發生什麼事情22
[討論] 1小時內用switch跳5800次跳繩算體力好嗎?這是彩虹EN的Pomu 前幾天玩了switch上一款遊戲叫jump rope challenge 雖然沒真的繩子 但是還要手握JOY-CON並跳起來模擬跳繩的動作才算數 我看他50分鐘內跳了近6000下![[討論] 1小時內用switch跳5800次跳繩算體力好嗎?](https://i.imgur.com/oeJG7NOb.jpg "[討論] 1小時內用switch跳5800次跳繩算體力好嗎?")
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[問題] 不方便跑步跳繩有辦法維持嗎如題，內文有點囉嗦... 大家好，在下37/180/80，職軍，跑步主要希望自己健康還有測驗順利，有參加過幾場馬 拉松而已... 最近的目標是單位的一個女孩子，因為他跑超快... 沒有任何意思，只是希望自己不要跑在他後面超過1分鐘。![[問題] 不方便跑步跳繩有辦法維持嗎](https://i.imgur.com/7E4q3cgb.jpg "[問題] 不方便跑步跳繩有辦法維持嗎")
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[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時如題，想請問一下，在其他客觀條件都相同下， 30分鐘內完成2000下跳繩， 跟1小時內完成10km慢跑， 何者燃脂成效較大， 目前我這兩項是輪流做，![[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時](https://i.imgur.com/OOKaKatb.jpg "[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時")
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[問卦] 彩券行這三個月爆增 台灣是發生什麼事了?高雄路上彩券行 不誇張 爆增至少一倍 可能到兩倍都有了 就這三個月發生的事 怎麼可能這樣? 台灣是怎麼了?? 況且 沒有總量管制的?13
[問卦] 不是說要休息三個月，還算數嗎？前幾天，電視上有個阿北說要休息三個月，隔天就發生了很魔幻的事情。 這三個月，還算數嗎？ 有點不太懂接下來會發生什麼事？ 請問有解卦嗎？ --8
[問題] 跑步真的是很廢的運動嗎我看影片有提到跑步算是低強度疲勞的一種 就好像在開車，沒有目的地，只是要消耗汽油而已 像我自己慢跑大概要30分鐘才會開始感覺累 微微出汗而已 昨天我去買跳繩來跳![[問題] 跑步真的是很廢的運動嗎](https://img.youtube.com/vi/lLI5-pbbn3w/mqdefault.jpg "[問題] 跑步真的是很廢的運動嗎")
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[討論] 智慧型或純電子跳繩推薦大家好～ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分鐘-1分半模式，哪個對減脂的效益比較大？ 謝謝大家～ -----8
[問題] 跳繩菜單請益最近想要來透過跳繩的方式減脂 想說想採用一個間歇訓練來跳繩有稍微爬了一下文章找到了幾組菜單想問哪組的減脂效率比較好又或者說有其他推薦的菜單 第一組 2分鐘跳繩 ．20個伏地挺身 ．2分鐘跳繩![[問題] 跳繩菜單請益](https://i.imgur.com/JKOKhcPb.jpg "[問題] 跳繩菜單請益")
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