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Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁

BlairWang 發表於 2023/4/23 下午3:33:35
看板Gossiping標題Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁作者
BlairWang
 (BlairWang)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:3

※ 引述《YAYA6655 (YAYA)》之銘言：
: 我本來也要重訓
: 自從看到台灣頂尖重訓大人館大去爬山氣喘如牛後，我就不想重訓了
: 因為這樣連最基本的體內都沒有，練了也是空殼一個
: 俗話說練武不練功，到老一場空
: 應該要規定至少半碼的實力才能進階到重訓

我本來也想練馬拉松
但看到馬拉松選手個個像非洲難民
我就不想跑步了
連最基本的體內也沒有
練了也是空殼一個
俗話說練武不練到老一場空
應該規定至少深蹲要自身一倍半體重
臥推一倍 硬舉兩倍
這樣的實力才能進階到去跑馬拉松

https://i.imgur.com/Gz5Qg7p.jpg

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推

A0091127 04/23 15:34好的

推

bluebluelan 04/23 15:36下一篇 重訓跟長跑的老二都很小

→

bluebluelan 04/23 15:36規定老二要垂到膝蓋才能去重訓

→

levs 04/23 15:40一般人跑保健的不會跑到像那種身材啦

推

ABOQQ 04/23 16:29你這跟練太壯有異曲同工

推

sellgd 04/23 16:46吳慷仁演長跑選手也演這麼傳神?

噓

oplk 04/23 20:28結果跑馬的推力比下降 速度變慢破不了PB

→

oplk 04/23 20:28酸之前懂一下參數應該沒有很難八
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