[問卦] 減肥有下限嗎?
國小166/70
國中172/87
高中大學179/101
本來要當兵,按照身高體重好像要105才免疫
有家族病史+糖尿病前期,然後就免疫了
現在早上量只剩75.2
減肥大概五年了
好像開始減不下去
體態看起來還好,以前都穿2xl或加大,現在都穿L,連xl也略大
所以還要不要繼續減啊?
一般減肥都有設目標?
我自己都隨便減隨便吃除了糖跟澱粉外也沒忌口
突然沒目標= =
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噓
肛
→
你也太會長高= =
推
看你啦 內臟脂肪跟體脂率正常就好
→
等你過35歲代謝下降就很難減
→
六十歲以前代謝都差不多
→
三十幾歲減不下來的可能是身體有異狀要檢查
推
179/75不用減了吧 練壯一點比較實際
噓
體脂率是可以壓到很低的
推
蛤我30歲前都不會胖,但過了35超難減
推
活動量變小?出門都騎車開車又升主管少走動?
推
減脂沒有下限,要到6-8%都還算人類
→
可及範圍,但請注意維持肌肉量。
→
過35減不下來是因為你肌肉都掉光了
→
,基代當然下降。
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有在重訓 不過都是輕重量低強度 看起來
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有練過就好
→
體脂率22 好肥QQ
36
[問卦] 不吃澱粉就不會飽 該怎麼辦?本肥魯 早上去醫院回診看氣喘 醫生叫我順便量一下身高體重 180/150 醫生看了嚇到本肥魯竟然150公斤31
[問題] 如何減肥才不會減到胸部?!我以前大概都是50公斤上下,那時胸部就真的很普通,有時穿一些比較露的衣服就需要特 別擠溝或是穿特別的內衣幫襯... 不過這一兩年變胖到大概55公斤,雖然真的比以前胖很多,有些衣服或褲子裙子都穿不下 ,但胸部也比之前大(至少是不用刻意擠也可以有溝溝)。 最近想要減肥,但又怕減下去胸部也跟著變小...21
[問卦] 減肥減不下來的是不是都幹話啊?最近過年,不免俗每年都看到一堆人在說過年吃好多要減肥 結果過了幾個月還是維持原樣 每個都說自己呼吸喝水都會胖 但肥宅小弟我去年11月中發現體重飆破73後開始認真減肥 發現其實只要適度飲食控制,正餐熱量稍微降低28
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診不是,糖尿病沒這麼可怕好嗎 尤其統神現在還年輕,還來的及 說說本肥吧 本肥現在29歲,大概4年前25歲時確診 當時體重15X,確診時醣化血12.723
[心得] 跳繩+飲食控制 五個月心得大家好 我是今年1/3發了一篇「跳繩+飲食控制」心得的那位35歲兩寶爸 當初文章有設定目標75kg 從10/28下定決心減肥到現在 也差不多快要五個月的時間17
[問題] 大家都是怎麼減肥的?如題 最近感觸最大的部份真的是新陳代謝變慢非常多 已經覺得自己吃東西算是很忌口了 但是體重還是一樣無情地上升… 前幾年用了很傷身體的方法減8
[問卦] 瘦子變胖難還是胖子變瘦難?安安,瘦子的定義是BMI 過輕或是當兵免疫體位。 網路上減肥資訊比瘦子增肥多很多,看起來減肥是門好生意。 瘦子變胖難還是胖子變瘦難阿? --2
Re: [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤分享一下我自己的減肥心得 1.要吃對東西 2.對的東西要吃夠 3.要喝夠水 4.不碰糖(砂糖)X
[問卦] 增肥免疫比較難還是減肥免役比較難?如題 很多人一直在說靠增肥免疫 說什麼在體檢前狂灌水 然後匪央視也在那邊說吃高熱量垃圾食物增肥 然後體檢量體重那關還會要人脫衣服X
[問卦] 肥宅應該先減肥嗎?悠悠~ 我肥宅啦 身為肥宅 沒目標的話 是不是應該減肥 肥肥之前爬樓梯會喘
爆
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