Re: [問卦] 醫師484不太反對喝運動飲料?
※ 引述《SaintSeven (我喜歡妳)》之銘言:
: 像標題
: 糖在這幾年宛如過街蟑螂人人喊踩,說蛇ㄇ會引起體內慢性發炎最后會很嚴重?就連代糖: 也是被壓在地上摩擦,知名碳酸水大廠所使用ㄉ代糖據傳可能致癌?反觀運動飲尿,
: 從小感冒到一般驗血被查出缺水,醫師似乎不反對病患取食市售運動飲尿?
: 所以說,有木有運動飲尿成分含糖,但被推崇ㄉ8卦鴨??
: http://i.imgur.com/OoypomA.jpg
運動飲料有電解質
(激烈)運動完可以喝
甚至連生病的時候都可以喝
醫師當然不會主動反對
有的牌子的椰子汁也會有加電解質
但是椰子汁比較貴
有事喝點運動飲料沒什麼問題
但是沒事也不要把運動飲料當水喝
因為運動飲料的糖分還是蠻高的
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.10.252 (臺灣)
※ PTT 網址
推
可以喝fin嗎?
推
醫師才不管你喝甚麼 病了來看診就好
→
小時候發燒都喝舒跑
→
運動完因為低血糖更危險
推
666
推
您都講了啥時喝的 還有啥問題嗎
→
有醫師說當水喝嗎
25
[問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量?今年為自己設定參加一場半馬的目標 也因此報名了跑班 以往運動後都是喝運動飲料 只知道要多補充電解質 但是聽跑班同學說大部分運動飲料都很多添加物和糖19
[問卦] 腸胃炎都喝哪種運動飲料?今天早上身體一直不舒服,先是早上就腹瀉兩次,後來又感到手腳冰冷和頭痛。 到下午,我趕快請假回家快篩,是陰性。消除了我一點不安,但還是又腹瀉一次。 診所裡的醫生囑咐我回家好好休息,多喝稀釋的運動飲料來補充電解質。 但我現在頭暈暈的,站在全聯好久,不知道選哪個好。13
[問題] 有推薦的無糖電解質粉嗎?如題 不想要補給時總是喝運動飲料造成負擔 想帶兩包粉在身上買水就好 有車友較推薦的嗎? 謝謝8
[問卦] 運動完抽筋最近一個月發生兩次了 今天快走一小時之後跑30分 跑完後右腳腳趾馬上抽筋 嚇到趕快喝運動飲料 上次抽筋之後只喝水 結果痛了十幾分鐘6
[問題] 補充水份的問題本身是比較會流汗的人,每次有氧課之後一定大汗淋漓,會有自己要脫水的感覺,這時就會一次灌下很多水,但看到文章說運動之後不能單喝水,也要補充流失的電解質,一般是推薦喝運動飲料,但運動飲料含糖量都很高,就算是稀釋也會吃下許多糖,想請問有沒有推薦無糖,但又適合在運動過後補充電解質的飲品呢? 謝謝大家 --5
[問卦] 幾瓶運動飲料可以取代一瓶電解質水?As Title 醫生都說腸胃炎的時候要多補充電解質 建議喝藥局的電解質水,不建議喝運動飲料 但阿肥看廣告運動飲料也都含有電解質 那為甚麼不能喝?5
[問題] 電解質粉推薦?各位版友好 我健身經驗有15年左右,這15年來我有補充的健身營養品就只有乳清和肌酸 因為我沒有練長跑,所以BCAA類的產品我覺得我也不是很需要 補充水分我也大多喝水即可,只有偶爾想犒賞自己時會買冰的運動飲料爽一下 不過最近大病初癒,很明顯運動時力不從心而且出汗量變得很誇張2
Re: [閒聊] 一天會喝幾杯飲料?早餐喝手沖 今天喝瓜地馬拉 耶加雪菲 還是瑰夏 不然來點神秘口味 中午也來一杯手沖 或者UCC 最近嗓子疼會喝梨子湯 還有喝運動飲料補電解質1
Re: [問卦] 舒跑484這兩天最頂的飲料?沒運動喝什麼高滲透壓飲料 只會補充一堆糖分 肥死 建議喝等滲透壓的 比較健康喇
爆
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