[問卦] 尻完喝乳清蛋白有用嗎
如題
如果尻完喝一杯乳清蛋白
如果有用的話
是GG肌肉會成長
還是手的肌肉會成長
乾五八卦
----
Sent from BePTT on my iPhone 13 mini
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.112.80 (臺灣)
※ PTT 網址
推
讚留言分享
推
建議你直接喝你尻出來的
→
肌肉緊繃=雞雞會縮水
推
二樓喝洨
噓
5樓省錢 直接把洨喝下去循環利用
噓
你沒訓練肌肉沒微損傷又不會修補
噓
括約肌會成長
推
喝洨
→
五樓真的噁心
→
吃洨啦
→
肚子會成長
→
虎毒不食子
推
五樓誠實不浪費
推
Silent??
→
超欣賞五樓的誠實
推
五樓超省 66666
→
喝蜆精
22
[問題] 請問乳清真的會傷腎嗎大家好 一年前我開始接觸了重訓 還記得第一次進入健身房覺得大家都好強 有點畏懼 到現 在去健身房都很自在也很享受 也認識蠻多人的 但是在我的想法裡 健身完沒喝乳清是會傷 害肌肉的 所以我健身完都會喝25g的蛋白 但是朋友有些一次喝50g 他說這樣才有用 但是家人一直跟我說 乳清少喝一點 那個對腎臟不好 想請問各位前輩 喝乳清真的傷腎嗎 我喝的頻率是每天一次 一次25g 希望大家不吝指教 謝謝健身版14
[問卦] 乳清蛋白好喝嗎蛋白質用喝的 聽起來就怪怪的 這東西好喝嗎? 當早餐食物之一好嗎? 便利商店有賣嗎?14
[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉?偶然看到乳清廣告是這麼說的 這樣就是起床喝蛋白 睡前再喝蛋白 運動的前後再各喝一次蛋白16
[問題] 這幾款乳清蛋白不知道好喝否?健身房終於開了,想要買點乳清蛋白來促進肌肉生長,不過看來看去都覺得不便宜, 再考量價格因素下,目前正評估這幾款: 1.金牌乳清蛋白 2.ISO100 3.紅牛旺來啤酒 只是,不曉得哪一種比較好喝? 真怕喝起來很奇怪又不OK, 太貴的又買不起, 健身老手可否建議一下,謝謝了 ~X
[問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎本人用的是BSN 原則上我知道BSN是一種含有6種蛋白 並不是一般分離式乳清蛋白 而我現在採用的是間歇式斷食(20/4)從4點以後 一般時間我很少攝取蛋白質 我偶爾會去健身房(晚上以後)那是不是只有在有重訓的日子才需要乳清?? 聽說BSN有六種蛋白效果不一樣,可以每天吃? 常常有人說平時要多補充蛋白,保持身體營養?7
[問題] 分離乳清選擇障礙前陣子身體出了狀況,又加上乳糖不適症,好一陣子沒有鍛鍊肌肉了,不過最近身體比較 好一點,就想開始鍛鍊肌肉 只是由於乳糖不適症的因素,想要找分離式乳清蛋白的產品,正考慮的有: 1.台灣Tryall 無添加分離乳清蛋白 2.Biochem 全天然分離乳清蛋白2
[問卦] 你各位有在吃乳清蛋白跟肌酸之類的補充品安安 本魯肥宅 現在健身風氣那謀好 大家都想要練到變巨巨 巨到肌肉很大很不方便的感覺 巨巨最推薦的就是乳清蛋白跟肌酸 什麼BCAA跟preworkout 就算惹吧 那麼問題來了 有在上健身房的人都有在吃乳清蛋白跟肌酸嗎 吃肌酸484會可以做得更多 練得更壯?7
[閒聊] 超世紀POWERGELION作者:KOU @SESKOU 看起來很強的初號機 打不到的使徒3
[問卦] 改吃乳清蛋白可行嗎聽說蛋價即將突破天際 魯廢肥買不起乾脆改喝乳清蛋白好了 甜甜的還有多種口味 尻尻次數如果太多 縮布丁還會長肌肉 一不小心揪會練太壯轉職巨巨2
[問卦] 有人泡乳清蛋白從不搖的嗎?喝乳清蛋白 要先用湯匙良好份量放進杯子搖 為什麼要搖 因為搖這個動作可以帶動全身肌肉 有助於健身
爆
[問卦] 青鳥吹著中國製水冷扇?爆
[問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦爆
[問卦] 青島自助餐爆
[問卦] 今日青鳥證明 716真的不簡單吧?爆
[問卦] 現場大概2000人了 你各位再酸啊爆
[問卦] 如果當初核四如期完工使用會怎樣爆
[問卦] 健康檢查完 接到醫院的電話 該怎麼辦95
Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?89
[問卦] 驚! 館長扮九世惡人也太像75
Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?75
[問卦] 職業拳手可以KO 3個以上的廟會8+9嗎56
Re: [新聞] 唐治平突現身下跪 不爽被逼認屍:說了80052
[問卦] 為什麼青鳥會淪為笑柄?68
[問卦] 江南七怪的武功到底是什麼等級?59
Re: [問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦57
[問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?50
[問卦] 越南人: 應該學台灣汽機車分道48
[問卦] 企鵝妹登上長城了,超級壯觀50
[問卦] 這兩天是不是在蹲等星期五大會師?46
[問卦] 今日青鳥人數,是不是可以樂觀看台灣?45
[問卦] 法國博愛座有優先順序: 75歲老人排最後?爆
[問卦] 新青安五年後哭的會是誰?45
[問卦] 什麼飼料可以讓大家願意成為青鳥?45
[問卦] 熱搜第1:尹錫悅稱再不生娃韓國會走向滅絕46
[問卦] 明天立院18:00前就表決完 那小鳥們要幹嘛45
Re: [新聞] 快訊/郭智輝宣布每個月公告用電數據 「43
[問卦] 外匯交易者是什麼新產業嗎?41
[問卦] 四叉貓這次怎麼沒有去算人數?42
Re: [新聞] 台中兒掛急診返家遭輾!母目睹死亡過程29
[問卦]步入40歲大叔 中午吃415,PR多少?