Re: [問卦] 認真問，脂肪肝如何改善 :(

認真說，如果你是男的，

結婚，然後生小孩。

本魯在小孩出生前的3-4年，

每年檢查都有輕度到中度的脂肪肝，

但小孩出生後，

因為常要從事帶小孩抱小孩的體力活，

所以運動的量自然被迫提升。

而當小孩1歲左右可以跟成人共餐，

甚至會想吃成人的食物時，

基本上都被迫要吃比較清淡健康的食物，

跟各種的水果(小孩很愛吃)，

垃圾食物攝取量就稍微少一點(畢竟吃飽了)。

本身還是沒有固定運動的習慣，

垃圾食物或宵夜也照吃(但量少一點)，

酒的攝取量沒變，

不過近兩年體檢脂肪肝突然消失了，

腰圍也瘦了幾圈(皮帶往後扣三格)，

身體也變健康不少，各種紅字都消失，

連醫生都覺得不可思議。

供你參考。

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