[問卦] 70減到60有多困難?
體重越輕基礎代謝率越低,
吃一樣的東西,
做一樣的運動,
但體重降低的速度越來越慢,
那要從70減到60有多困難?
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看你多高阿? 性別?
推
年紀也有關係
推
我要從80減到70都做不到了
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男175以上就別想60k了 瘦根本沒力
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少吃多動 60減到50比較難
推
每天只吃兩餐 不吃宵夜 一個月就可以
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別人一拳你就趴了
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一天少吃三餐一定可以
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少吃多動 50減到40比較難
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逆向思考 先吃到100再撿到90
噓
沒報身高年紀
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要正向思考 所以不要想減10有多難 要
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想加10有多容易
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超難
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80到70就好難惹兒@”@
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以前都報67 後來挑食大齡一路吃到73 就再也
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沒
推
7字頭到6字頭真的很難
噓
你男生的話一定很矮
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幹我要增肥到70up
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看體脂多高,20%以上應該不難,10%的話不
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太可能
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減屁減。 肥宅要上130好嗎
推
肥宅鄉民只會越減越重 問錯地方了吧
推
每天只吃兩餐 不吃宵夜不喝有糖飲!2M
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[討論] 為什麼知道自己胖還不減肥?如題啦!交軟上面一堆160以下 體重70以上的女生,都叫人家介意的話繞路。那我就問為 什麼不減肥?減肥只要有毅力就行了,這麼簡單怎麼不減?我也從182/80 減到75了,真 的不要對自己太好 --45
Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎?我自己算是有復胖的,體重高峰大約78kg 那時大約是一口氣從78kg減到→60kg 便覺得自己真是減肥天才 真厲害真會減 於是太自滿的結果就開始放縱自己6
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Re: [問卦] 尼克星為啥要扶牆謊報體重不是 當初直播上會說加2oz的原因不是因為育昇60 如果尼克星減到63.5就多戴2oz 今天育昇踩著的點是你沒有減到63.5就該有相對懲罰 尼克星踩著的點是我不管幾公斤多戴2oz就好 但我有減重了啊 我展現誠意了吧 但其實如果他變70 75都還是只戴2oz7
[閒聊] 減重夥伴我先來個經驗談,以前當兵被養太肥,要退伍的前半年,發覺自己軍便服的腰帶已經繫不下 (沒錯,我是空軍退伍) 體重胖到八十五公斤,因為晚上吃消夜,喝含糖飲料等等 一驚覺之後開始從半糖飲料逐漸改成微糖,最後變成無糖,真的要喝飲料的話 請選擇無糖的茶類或咖啡X
[閒聊] 氣血斷食 60天減21公斤 87天血液檢查出爐上次分享了一部影片 氣血斷食60天 體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88公分、三日一餐、沒運動 回應部分人的問題,所以接著以下實驗。 氣血斷食、60天減21公斤後續、87天血液檢查出爐、溜溜球效應?如何2
[問卦] 減肥是一件困難還是簡單的事?有人說減肥很難,要管住進入身體的食物,要計算基礎代謝率,要設定體重目標,要按表 操作飲食、作息、運動。 有人說減肥很簡單,少吃多動,每天量一次體重,就可以達到目標。 到底減肥這件事,是困難還是簡單?有人花一生時間減肥,都沒有成果;有人無時無刻都 在放縱,卻不需擔心體重。3
Re: [問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級?這表參考一下 大概就是脫離新手村 可以出去面對夏洛伯了 之後每增加10公斤的訓練期間大概都是要倍數的時間- 減脂就好好減脂,沒必要邊減邊增肌。 怎麼好好減? 氣血斷食60天(5/30~7/29)、三日一餐、沒運動、體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88 公分、各種慢性症狀好轉、消失。
- 誰說運動就能讓體重下降? 我重訓、一天跑步5公里以上前 體重不超過60公斤 重訓運動後 體重一直都在70公斤以上
爆
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