[問卦] 不吃糖瘦很快?
我肥宅啦
今天是不吃含糖的第六天
澱粉只有昨天去壽司郎有吃
其他時間都是青菜,肉,堅果
就算去火鍋店也是這樣吃
飲料只喝牛奶,拿鐵,無糖綠茶
去量體重發現已經瘦了四公斤
我朋友說他是兩週瘦七公斤
有沒有不吃糖瘦很快的八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.104.21 (臺灣)
※ PTT 網址
→
※ 編輯: markban (101.10.104.21 臺灣), 09/29/2024 11:45:22
六天四公斤 糖尿病了吧
→
前期減的只有水分
推
我一週只能瘦一公斤以下
→
醣
→
過幾天你就會瘋狂吃回來了
→
越肥的,瘦的公斤數越多
→
但還是肥
推
多吃才瘦得快 得糖尿病會爆瘦
推
不吃糖加猛喝水有用
→
要能持久變成新習慣才好
推
要常態
推
前幾天水佔比例比較高 維持住好習慣
推
要小心拿鐵裡面是奶精還是牛奶
→
戒個月會反噬反而吃更多甜食補償心理,這場
→
減肥戰爭是練自控能力
→
還是要運動啦,除非你本來就不太吃糖
→
否則一碰糖口感回來反彈很大的
→
6天四公斤你一天要有5000大卡熱量赤字
→
你是菲爾普斯嗎
爆
[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤自己記錄一下更新 3/05 62.05 3/09 59.05 外食避免不了澱粉就減半 最近開始168+禁澱粉58
[閒聊] 會嚴格控糖跟澱粉嗎?現在飲食標準蠻嚴格的,以前在外面吃飯,尤其聚餐都會配合跟大家喝一樣的含糖飲料, 現在就是堅持只喝水跟茶,含糖飲很少碰 澱粉的話,現在是跟麵包切斷關係,幾乎不碰麵包。 只要麵粉,米製成的東西幾乎不碰,像是羹湯,濃湯,米粉,米餅,蘇打餅,燒餅,蔥油 餅,米苔目,披薩,漢堡,蛋餅,麥片也很少吃了61
[問卦] 5個月瘦10公斤正常嗎?各位朋友們大家好呀 本肥剛才中午和老同學一起吃飯 大概有半年沒見面 一見面就發現他瘦了一大圈 問了一下是說40
[問卦] 一個月瘦10KG有可能嗎?80->70 一個月有可能做到嗎 正常吃 不挨餓 有時候麵飯要加大 不吃糖 炸 OK9
[問卦] 真的有人三餐都吃水煮還不喝有糖飲料?有一個女生朋友開始健身減肥 說他開始三餐都吃水煮 青菜水煮,雞胸肉水煮、牛肉水煮 還是用清水加點鹽來煮 也戒掉甜點飲料,有糖的全不吃8
[問卦] 如何5天內瘦10公斤的八卦?5天內要瘦10公斤 這樣平均一天要瘦2公斤 有什麼辦法可以5天瘦10公斤呢? 不可能不吃不喝吧!? 如果早中晚各跑5000公尺8
Re: [閒聊] 戒糖有多難?絕對不難 想不想而已 想戒糖 你自己會想各種方法不吃精緻糖 反之 魯叔我高中前也胖 胖到95 但高一某次告白失敗後不吃或少吃東西 半學期瘦到703
[問卦] 兩天沒出門了☺兩天沒出門了 颱風天乖乖待在家 只有自己一個人在租屋處也沒有貓嚕 每天只在看劇跟準備吃的東西 過得跟之前隔離差不多2
Re: [討論] 減肥好難我成功減重27kg 雖然持續兩年才達成 飲食幾乎不忌口 除了平時不吃糖 澱粉少吃 幾乎沒運動 幾乎沒有 而且每個禮拜都去吃燒肉吃到飽 16oz的牛排我一次吃三份X
Re: [問卦] 沒人發現減肥會一直想吃宵夜嗎!真的會很想吃 尤其是重訓加有氧練了快兩個小時 結束後真的生不如死 上次拎北沒忍住 跑去夜市開吃 除了澱粉和糖做的東西堅持不吃外
爆
[爆卦] 沃草又砍人 各位小心爆
[問卦] 北捷美工刀女跟6年前同一位嗎?爆
[爆卦] 捷運新埔站臨時停駛80
[問卦] 黑熊會如何對付北捷瘋子?50
[問卦] 我媽今年初去吃超甲組的心得47
[問卦] 北捷的阿伯是不是很勇敢?36
[問卦] 北捷這個 確定會安全下莊了吧?26
[問卦] 大陸youtuber:高雄有點像東南亞的感覺53
[問卦] 川普這是叫烏克蘭割地求和嗎?30
[問卦] 乘客把砍人畜生臉打碎會如何?30
[問卦] 金曲歌后孫盛希北流演唱會為啥票賣不完?24
[問卦] 吳克群為什麼消失了?爆
[問卦] 抽獎造假就是貪污吧?爆
[問卦] 拜登幸福微笑!川普讓拜登重返青春?22
[問卦] 以色列被揍的鼻青臉腫46
[問卦] 黃仁勳的歷史地位能超過賈柏斯嗎?20
[問卦] 加州廢除950鎂零元購法案?22
[問卦] 建中比台大還強的八卦?18
[問卦] 超扯!民主假新聞製造cnn居然會認錯!?19
[問卦] 北捷新埔站事件 兇手到底男的女的?19
[問卦] 這次PS5 PRO怎那麼快就退燒?56
[問卦] 波蘭是一個怎麼樣的國家?12
Re: [問卦] 超甲組海鮮丼飯 宣布倒閉9
[問卦] 張學友才應該踢出四大天王吧?11
[問卦] 隨機殺人怎麼都雙北和台中啊21
[問卦] 燦坤是否已經甩掉黃色鬼屋形象了19
Re: [問卦] 初次被色情震憾到的經驗11
[問卦] 這些人是不是永遠砍不到高官15
[問卦] 社會安全網3.0預算不夠 還能怎麼升級33
[問卦] 日本某女團成員新宣傳照 你選幾號