Re: [問卦] 淦淦淦早餐到底要不要吃啊
覺得很多人很好笑，不脫水的狀況，
人體十天不吃東西也不會死，
現代人好像少吃一餐會怎樣一樣，
如果你不吃早餐，身體沒怎樣，精神也好幹嘛吃?
假設你一天要吃2000卡，
早餐吃個三明治+奶茶
午餐又吃個雞腿便當又配個小飲料，
下午茶再吃個小豆花，
晚餐再跟姊妹聚餐吃個義大利麵，
看電視再吃個小餅乾，
然後在這邊問欸，不吃早餐會不會怎樣，你說勒
我是沒遇過營養不良的現代人啦
※ 引述《GonVolcano (火山君)》之銘言：
: 馬的現在一堆營養學家各說各的
: 有的說要吃，然後午餐晚餐量遞減，168方法來減肥
: 有的說不要吃，吃午餐一餐就好然後晚餐少少
: 靠杯到底要不要吃啊
: 有沒有掛
--
※ PTT 留言評論
14
首Po馬的現在一堆營養學家各說各的 有的說要吃，然後午餐晚餐量遞減，168方法來減肥 有的說不要吃，吃午餐一餐就好然後晚餐少少 靠杯到底要不要吃啊 有沒有掛
養生肥宅來教你 早餐盡量吃 可以搭配大冰奶減肥 中午隨便吃 下午公司拉肚子
唉不是... 現在人做事情前 都不會先想想自己的目的是什麼 然後針對自己的目的來安排該怎麼做事嗎 早餐該不該吃 首先取決於你到底是想要增肌還是減脂 如果是增肌的話 就必定要吃早餐 不然你一天該吃的量2
從演化上的角度來說 早餐是一定不可能吃的 把中餐當早餐吃，然後晚上吃以肉類為主的大餐吃到飽 放鬆心情，做一些輕鬆的事情，然後再睡覺 很多人都說晚餐少吃一點，但這樣對有些人來說到睡前 可能會有點餓，不好睡。1
我一直覺得168，不就是以前人說的不要吃宵夜嗎 只是沒那麼嚴謹。 譬如，早上8點上班，買好早餐帶去公司，然後開早會，開完08:30，回座位吃早餐。 中午正常吃，晚餐一下班就去吃，大概17:30。 然後宵夜不要吃。
38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~42
[討論] 吃早餐容易肚子痛怎麼辦早安大家 有個問題困擾小女子很久了QQ 我的腸胃很敏感 每天吃完早餐 都需要去廁所發洩一下才能好好工作 不管是早餐店的早餐 或是超商的早餐都一樣 屢試不爽 我也想過不吃只喝東西 但是會很餓啊啊啊 反而更沒精神上班34
[閒聊] 一天不可少的是哪一餐?由於晚上吃東西很容易胃食道逆流 所以最近想調整進食時間 不過我本身最注重的就是晚餐 所以現在調整成早中午吃第一餐 下午再吃一餐 晚上其實不會餓但就會心裡有點空虛16
[心得] 《早上斷食，九成的毛病都會消失！》圖文版： 吃不吃早餐對健康比較好？至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法，不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法，在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者，為了怕不吃早餐會對健康有害，所以就看了《我，不吃早餐！ 》和《早上斷食，九成的毛病都會消失！》這兩本書，兩書的作者是有醫療背景，一個東![[心得] 《早上斷食，九成的毛病都會消失！》](https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F1ee5bd4d-c4a1-44af-bba8-9140dfb7f9a5.jpg&width=1200&sign=cXaYKpLB-BfeWanHEzIjjDcgWy2PjThCf0U1Cx2E0gc "[心得] 《早上斷食，九成的毛病都會消失！》")
7
Re: [問卦] 484越來越多人不吃早餐了早餐沒什麼營養啊 大多都是澱粉的組成 還有一堆甜的吐司跟飲料 還不如雞腿便當有青菜來的均衡 但便當的澱粉過多7
[問卦] 你最理想的早餐是什麼？有人每天早餐吃豆漿油條蛋餅飯糰； 有人每天早餐吃三明治漢堡紅茶奶茶； 有人吃的跟午晚餐一樣；有人吃漢堡或三明治的材料。 有人不吃早餐。 你最理想的早餐是什麼？有沒有八卦？3
Re: [問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168個人認為 168根本沒有比較健康 要調整的應該是吃的東西跟總熱量 像我早餐一塊雞胸肉 一盒超商沙拉不要醬2
[問卦] 這樣減肥計劃可以嗎？早餐，午餐不吃 偶爾可能情況需要吃早餐 但午餐不吃 五點以後吃晚餐 通常是 五寶飯 120元1
Re: [問題] 物價調漲後一天餐費多少住在台北 最近覺得主要是早餐吃了多少影響一天的費用 反正午餐晚餐省一點就是便當解決 家裡隔壁的50元便當店吃個小炸雞腿便當65 公司旁邊的排骨便當90元
![[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？](https://media.zenfs.com/en/elle.tw/71ec00d31745077d136b321589bd644b "[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？")
爆
[問卦] 悲報 threads萬人投票結果抵制麥當勞僅9%![[問卦] 悲報 threads萬人投票結果抵制麥當勞僅9%](https://i.imgur.com/nJacg2db.jpeg "[問卦] 悲報 threads萬人投票結果抵制麥當勞僅9%")
爆
Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬法![Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬法](https://i.imgur.com/hhnnbzFb.jpeg "Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬法")
89
[問卦] 台灣為何走回思想審查的老路？![[問卦] 台灣為何走回思想審查的老路？](https://i.imgur.com/KAZWL9Xb.jpeg "[問卦] 台灣為何走回思想審查的老路？")
70
[問卦] 八炯影片下集懶人包![[問卦] 八炯影片下集懶人包](https://i.imgur.com/B3Rd66Pb.jpeg "[問卦] 八炯影片下集懶人包")
爆
[問卦] 小弟我又自煮晚餐 自評85分![[問卦] 小弟我又自煮晚餐 自評85分](https://i.imgur.com/ZyDvvBUb.jpeg "[問卦] 小弟我又自煮晚餐 自評85分")
79
Re: [新聞] 快訊／柯文哲交保北檢提抗告！高院「明早![Re: [新聞] 快訊／柯文哲交保北檢提抗告！高院「明早](https://i.imgur.com/LDzsJ2gb.jpeg "Re: [新聞] 快訊／柯文哲交保北檢提抗告！高院「明早")
爆
[問卦] 所以他媽八八會館案件的林秉文呢？![[問卦] 所以他媽八八會館案件的林秉文呢？](https://i.imgur.com/YNJ5Eipb.jpeg "[問卦] 所以他媽八八會館案件的林秉文呢？")
57
[問卦] 摩斯漢堡為什麼一直紅不過麥當勞?45
[問卦] 跟中國銀行貸款500萬人民幣買台灣房子49
[問卦] 掉下來惹==![[問卦] 掉下來惹==](https://i.imgur.com/2ucJCjtb.jpeg "[問卦] 掉下來惹==")
爆
[問卦] 南一中學生會聲明稿：強烈譴責該同學![[問卦] 南一中學生會聲明稿：強烈譴責該同學](https://i.imgur.com/X4RiDIfb.jpeg "[問卦] 南一中學生會聲明稿：強烈譴責該同學")
47
Re: [問卦] 南一中學生會聲明稿：強烈譴責該同學![Re: [問卦] 南一中學生會聲明稿：強烈譴責該同學](https://i.imgur.com/6wqSqfKb.jpeg "Re: [問卦] 南一中學生會聲明稿：強烈譴責該同學")
X
Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬法![Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬法](https://i.imgur.com/35xGS1gb.jpeg "Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬法")
48
[問卦] 麥當勞要怎麼做，大家才會原諒他？？？![[問卦] 麥當勞要怎麼做，大家才會原諒他？？？](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2024/08/09/20240809-105415_U19144_M977409_64e5.jpg?sw_OVTVyqI9t8oLMXvz95xFbs8viYbEu&itok=0WeTsV3Q "[問卦] 麥當勞要怎麼做，大家才會原諒他？？？")
39
[問卦] 羅技滑鼠 橡膠劣化 怎麼處理 ==39
[問卦] 為什麼麥當勞抵制氣氛遠不如頂新29
Re: [問卦] 八炯影片下集懶人包爆
[問卦] 建中校方：會對學生啟動輔導機制 矯正錯誤行為![[問卦] 建中校方：會對學生啟動輔導機制 矯正錯誤行為](https://i.imgur.com/i2fY3gGb.jpg "[問卦] 建中校方：會對學生啟動輔導機制 矯正錯誤行為")
36
[問卦] 建中學生有事，南投某口交惡徒卻沒事？![[問卦] 建中學生有事，南投某口交惡徒卻沒事？](https://i.imgur.com/YwiSONXb.jpeg "[問卦] 建中學生有事，南投某口交惡徒卻沒事？")
36
[問卦] 北檢真的沒有洩密的可能！？![[問卦] 北檢真的沒有洩密的可能！？](https://cdn.ttv.com.tw/manasystem/FileData/News/e4378400-f210-4012-a5c8-15f052da5ea2.jpg "[問卦] 北檢真的沒有洩密的可能！？")
28
[問卦] 魷魚遊戲到底在紅啥==？![[問卦] 魷魚遊戲到底在紅啥==？](https://i.imgur.com/l9gj3rYb.jpeg "[問卦] 魷魚遊戲到底在紅啥==？")
爆
[問卦] 性侵的人沒事 吃麥當勞的人被肉搜公審?![[問卦] 性侵的人沒事 吃麥當勞的人被肉搜公審?](https://i.imgur.com/ZB195Qyb.jpg "[問卦] 性侵的人沒事 吃麥當勞的人被肉搜公審?")
87
[問卦] 高鐵進高雄火車站的意義在哪？爆
[問卦] 為什麼暖市拿了七百多億還要出來哭夭？![[問卦] 為什麼暖市拿了七百多億還要出來哭夭？](https://i.imgur.com/21lSeOtb.jpeg "[問卦] 為什麼暖市拿了七百多億還要出來哭夭？")
爆
[問卦] 為何大家只怪麥當勞，卻不怪詐騙集團？![[問卦] 為何大家只怪麥當勞，卻不怪詐騙集團？](https://i.imgur.com/1y1gsvOb.jpeg "[問卦] 為何大家只怪麥當勞，卻不怪詐騙集團？")
26
[問卦] 現在吃麥當勞的話是不是罪大惡極?27
Re: [新聞] 柯文哲沒金流？律師揭「不詳時地」收賄上![Re: [新聞] 柯文哲沒金流？律師揭「不詳時地」收賄上](https://i.ibb.co/kKDngkv/image.jpg "Re: [新聞] 柯文哲沒金流？律師揭「不詳時地」收賄上")
22
[問卦] 大量threads網友 力挺雄中校長教訓學生![[問卦] 大量threads網友 力挺雄中校長教訓學生](https://i.imgur.com/h5Ae3Ibb.jpeg "[問卦] 大量threads網友 力挺雄中校長教訓學生")
22
[問卦] 只用水煮來料理菜及肉到好吃，有可能嗎？22
[問卦] 劉靜怡還有被側翼攻擊嗎？![[問卦] 劉靜怡還有被側翼攻擊嗎？](https://i.imgur.com/STGv6kQb.jpeg "[問卦] 劉靜怡還有被側翼攻擊嗎？")