Re: [問卦] 夜班的人身體容易壞掉嗎？
※ 引述《s10130804 (台北觀察家)》之銘言：
: 如題，台灣蠻多要輪夜班的工廠
: 員工真的願意為了錢輪夜班嗎？
: 還是只要白天睡滿八小時其實根本不傷身體？
: 有沒有身邊輪夜班的可以分享一下
: 有沒有卦？
我在學校夜班三年
菸酒生但作息有夠亂
每天大概半夜兩點多回家
洗個澡休息一下大概四點多
四點睡到中午12點左右再出門吃飯
日復一日這樣的生活兩年
結果就是
白頭髮變多
變比較累
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※ 編輯: sooge (42.77.103.156 臺灣), 11/27/2023 08:57:55
早班像螞蟻工.....超慘
推
硬不起來
推
當然 不睡覺就是自殺
→
所有的身體的 免役的 都跟睡覺正相關
![[問卦] 夜班的人身體容易壞掉嗎？](https://i.ytimg.com/vi/oFF25VIejE8/sddefault.jpg "[問卦] 夜班的人身體容易壞掉嗎？")
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[問卦] 日夜顛倒的工作為什麼身體會壞掉呢？大家都說不要做夜班 因為長久下來身體會壞掉 可是如果你半夜工作 白天睡覺 只是把生理時鐘調整的跟外國人一樣 為什麼會壞掉?15
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[問卦] 固定夜班有什麼職業傷害有些工作日班夜班薪資可以差好幾千 不過一直做夜班對身體沒有影響嗎 還是只要作息正常 睡眠充足 就ok了 八卦板有上夜班的朋友吧 你們在生理上或心理上11
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[問題] 夜班比日班爽，女孩兒會想上夜班嗎？夜班工時通常會比較少， 事情少， 主管少， 但是薪水比起日班， 多上非常多。![[問題] 夜班比日班爽，女孩兒會想上夜班嗎？](https://i.imgur.com/JJimfwvb.jpg "[問題] 夜班比日班爽，女孩兒會想上夜班嗎？")
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[問卦] 認真問，為啥有人能睡到超過中午如題 不討論上夜班的情況 為啥有人能不管前一天幾點睡，9點10點11點啥的 都能睡到超過中午12點 我不管前一天幾點睡1
Re: [問卦] 輪班仔要怎麼保持身體健康小弟一年有一半的時間都在夜班 認真回夜班的時候生活作息比日班健康多了 早上9點睡 下午5點起床 很多輪班身體壞掉都是亂睡造成 固定作息這點我諮詢過醫生也是認同的
Re: [討論] 夜班怎麼調整作息比較好我以前做2休2 四班二輪 日班就要裝忙 跟常日班資深 主任 搞人際關係 壓力比夜班大 夜班如果沒事就躲起來休息 夜班休假作息我也會調成夜班 11點吃宵夜 6點吃早餐 然後睡覺 第一天下夜班 前2天我就會開始調時差 故意熬夜 然後睡早上 第一輪夜班精神都會很好 然
[問題] 輪班放假作息小弟目前為四班二輪做二休二 日班為早七到晚七 夜班為晚七到早七 目前為晚班平常是下班後用一用九點就去睡 睡到中午醒來吃飯之後再回去睡到上班
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