[問卦] 有沒有臥推105kg其實是是菜雞的卦?
各位健力巨巨想請問
最近館長健身房有男會員被105kg槓鈴壓到脖子
館長說新手不要亂加
推100公斤算新手菜機嗎qq
小魯我連自己的體重都推得很勉強惹嗚嗚
有沒有105公斤臥推其實很難的卦???
開放臥推200公斤的巨巨們秀一波影片
P.S.
印象中之前中部WG才一個臥推
壓脖子十幾二十幾分鐘GG的 QQ
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窩昨天推20kg今天手好酸喔
誰說他菜雞 是不是只有你
認真說 105真的菜
五樓99神功105公斤
五樓肛門的夾力輕鬆突破105kg
我剛剛臥推15kg輕輕鬆鬆
笑死我20KG都推不起來
菜不菜跟推的重量無關 老手不會這樣搞
這輩子沒玩過 一般男性大概能推多少?
槓就20kg了 哪裡來15公斤的槓
超過自己體重我就覺得蠻強了
超過20kg就不行了
就是菜 懷疑喔?
有2.5的槓片ㄚ
看那個影片覺得當事人是老手了吧
有10公斤女槓
看體重 你要是70kg 推105kg 算高手了
有女槓喔 長知識了
先不要說體重1:1 能80就一定有在練
100算是老手跟新手的分界吧 做組跟pr
又有差 能100做組的才算老手
能推超過自己體重哪裡是菜雞
裝備哥,姿勢哥,但力量不怎樣
臥推超過自身體重就算是突破新手期了
菜的是不知道自己能力在哪 硬拼亂做搞
死自己
我40kg只能15下3組 超菜
100kg新手開始練最少也要一年到一年半
不是 105Kg算菜雞
是 菜雞才會直接加到105Kg
安全機制不知道要做好的都是菜雞
當然有15kg的槓而且超常見 沒見過代
表你根本沒什麼在練吧
我只能推50
女用槓練習槓有15的,有市場就有人製造
是練健力的化的確菜雞 都拱腰拱這麼高
作弊奈米行程了
健工就有15kg的槓啊
你看不出來他就是不行裝行嗎
而且一直在吹可以用多重是很好笑的一
件事 有沒有身材才是真的
好了啦 沒什麼好打了?
幾公斤不是重點 重點是他舉到105還不懂用
沒發現是順手推教練課嗎
不是菜雞的話那就更該罵了,你要確
耶
護槓保護自己 這種死法比被說菜雞還菜雞
105真的菜啊 就比入門好一些而已
KD:馬的勒~ 舉不起來啦
以館長level來說 無誤
看體重身高下去算
認真說 150才剛開始熱身階段而已
哪裡沒有15公斤的槓 女子舉重奧運就
用15公斤的槓
看體重吧
15公斤的槓很常見耶,我朋友之前說突破重量
結果事後才發現用到女槓XDDD
普通人50都不知道有幾個能推的
我機械式27公斤
我肥宅只能推50kg......
我卡五十很久了
我破百肥宅只能推50我道歉
你多少
1000kg剛入門吧 我氪星人
一堆不運動的肥宅在評論
我很佩服他,我如果什麼都不會
我應該會找人一起做
而不是拍影片在那邊裝逼
算高手了 但是過度自信
空槓就20了吧 一堆沒去過健身房的喔
不要拱腰騙自己,來提升無謂的自信
光一根棍子就沒力了
105就新手練3個月左右
被壓的人看起來只是個肥宅
沒架互槓就是智障結案
105只是入門,Ultegra
我都用Ultegra
95
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爆
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