PTT推薦

[問卦] 豈有此理!減肥的伙食費那麼貴!

看板Gossiping標題[問卦] 豈有此理!減肥的伙食費那麼貴!作者
onlytfgsu
(PCGAMEKER)
時間推噓 9 推:10 噓:1 →:18

欸欸 我減肥的阿肥啦

這陣子減肥效果不是很好

教練說是我的飲食攝取有問題

蛋白質的部分要吃到 體重(KG)*2/g

阿肥體重85公斤一天要吃到170克蛋白質!


去7-11買了幾天雞胸肉才猛然發現

一塊22克蛋白質59元

一天要吃至少7塊413元

加上其他吃的一天就破500


真是豈有此理!

怎麼減肥伙食費堪比天天去ㄘ到飽!



不要跟阿肥說什麼自己煮雞胸肉

有夠柴有夠難吃!

484該放棄減肥惹




https://i.imgur.com/Gp7uMKY.jpg






--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.249.12 (臺灣)
PTT 網址

NX9999 06/27 07:59你是孤單的角質嗎?

s820912gmail 06/27 07:59是你窮

k385476916 06/27 07:59什麼你還沒放棄喔

kawazakiz2 06/27 07:59買一袋蛋白粉,一份+蛋白質高的豆漿

kawazakiz2 06/27 08:00這樣一次蛋白質就40多惹,不用啃雞胸

clst 06/27 08:00找理由放棄減肥而已,那就配合你回答,是

potionx 06/27 08:00增加肌肉才要吃那麼多 減脂多做有氧就好

potionx 06/27 08:00除非你是想直接把脂肪轉成肌肉 再來想

kcclasaki 06/27 08:01乳清:

Ponimp 06/27 08:01不會不要吃膩

kawazakiz2 06/27 08:02不過杯子要勤洗,不然很臭

lou3612 06/27 08:03小七的雞胸肉超盤

WeGoStyle 06/27 08:03減肥吃2倍蛋白質是在哈囉?

cs09312 06/27 08:03減肥就是不要吃 你吃這麼多是要減個懶

WeGoStyle 06/27 08:04吃2倍蛋白質是增肌好嗎?傻瓜一個

dafo 06/27 08:05減肥吃到2g是為了利用產熱效應跟抗餓吧 但

dafo 06/27 08:05前提還是總量啦

duelaylomo 06/27 08:07對,而且減肥餐還常常吃不飽,要多吃

duelaylomo 06/27 08:07一份!

bigcho 06/27 08:09會肥代表就是吃太多 餓就給他餓

lou3612 06/27 08:09乳清蛋白22克不到40塊

iory11 06/27 08:09不會自己煮就放棄

jfw616 06/27 08:21狗屁,減肥最好跟吃蛋白質有關係

jfw616 06/27 08:21難怪你是肥魯蛇

freon1212 06/27 08:42不要吃,省錢。

cat5672 06/27 08:56https://i.imgur.com/e1D6tWe.jpg

laugh8562 06/27 09:10一天吃7包超商即食雞胸 一個月後洗腎

laugh8562 06/27 09:10中心報道

robrob99 06/27 14:58雞蛋一個約7.5g蛋白質 23個蛋 約170元