Re: [問卦] 早餐店跟國旅一樣,爛又貴。
※ 引述《greattower (瘋狂偷渡)》之銘言:
: 是這樣的
: 早餐店食品,是一天三餐中,最垃圾的一餐
: 貴死人蛋價不降,
: 重點是油、澱粉、飲料都是甜的,
: 放在身體裡沒有必要,
: 連炸雞的營養素都屌贏早餐店食物。
: 國人什麼時候才會意識到這點阿?
: 早餐=國旅,又爛又貴,沒必要消費?
:
1.早餐不吃的話你可以168斷食試試看
2.蛋不降 你可以吃其他的蛋白質例如雞胸肉之類的
早餐來碗滷肉飯也不是不可以
3.早餐只是看你自己需要吃什麼
我可以啃一根玉米 或者地瓜 之類的代替澱粉
4.飲料改喝自己泡的紅茶或者黑咖啡
5.不要加糖奶跟油這樣子身體會比較健康
emd
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宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
□ ○ ○ ○ 你去修一下 <○>
┴└□ □=□郵 ○> □
 ̄ ̄√╦ ∥ |\ ︽□ ∥
醒來就開機 網購真便利 不會想出去 交際等於零ψQSWEET
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推
早餐已經換成 茶葉蛋 地瓜 無糖豆漿。
→
Thanks
推
168進入第3年,已不知早餐是何物了....
62
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐?安安 我是阿肥 聽很多人說不吃早餐對身體不好 但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐 所以如果長期不吃早餐 對身體會不會有害?54
[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法!這是我的心得拉 真的覺得168斷食應該推廣 ,讓大家都一起來 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ,只要不吃早餐 ,午餐盡量12點半之後才吃 。晚上8點後不要吃東西 ,就完全符合168斷食了 本人拉 ~ 以前是超級肥宅52
[問題] 168的問題請問斷食會掉肌肉嗎 實施168已經3個月 一個月大概是放個三天假沒有168 偶爾211,沒有天天 戒了牛奶,沒有在運動28
[討論] 討論一下最近的早餐吃什麼?雖然已經降到二級,但家裡附近的早餐店還是沒開放內用,又不想帶著早餐去公司吃, 只好吃便利商店,不知道是不是我的錯覺,這幾年全家的熟食好像拼過小七 問問大家如果早餐是買便利商店,大概都是什麼組合? 講一下我自己的好了,我的早餐基本組合是:澱粉+蛋白質+蔬菜+飲料 不外乎18
[問題] 減肥飲食請益 442斷食法?加入WORLDGYM運動也一段時間 一週去二到三次左右 但最近覺得有點瘦不下去 不知道是不是因為動完吃太多 又或是太晚進食(但沒辦法下班很晚)16
[心得] 《早上斷食,九成的毛病都會消失!》圖文版: 吃不吃早餐對健康比較好?至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法,不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法,在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者,為了怕不吃早餐會對健康有害,所以就看了《我,不吃早餐! 》和《早上斷食,九成的毛病都會消失!》這兩本書,兩書的作者是有醫療背景,一個東2
[問卦] 沒人發現早餐不吃根本很健康嗎!看看168斷食法 要達成最容易的方式 就是不吃早餐和宵夜 空腹16小時一下子就達成了 結果小時候大人卻各種恐嚇6
[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處,什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定 於是不吃早餐已經3個月了,體重從85kg減到80kg,早上精神還比較好 而且現在早餐漲得亂七八糟,以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元 今年農曆年後常吃那家早餐店漲價,除了取消套餐優惠5元 蛋餅、捲餅類主餐漲5元,飲料漲5元,等於一次漲15元,X
Re: [問卦] 早餐不破百是不是很難?其實不會很難 肥肥以前固定早餐一杯豆漿一個漢堡 無奈小英放任物價上漲 肥肥為了省錢想出一個妙招 不喝豆漿改喝白開水
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[問卦] joeman:低卡不會亡、PTT中年人使用68
[問卦] Threads熱議: 美國洗碗18美金 回台好痛苦爆
[問卦]政黑仔怎麼開始搶當中國人了65
[問卦] 這個工作大家能接受嗎?51
[問卦] 馬記者照跑新聞北檢照樣無事?爆
[問卦] 沒其他外勞能引進了嗎? 為什偏愛印度?55
[問卦] 有沒有可能,高雄就不適合人居啊?爆
[問卦] 2024年了 台灣還有地方可以停電4天?爆
[問卦] 我們的國名到底是台灣還是中華民國48
[地震] 金門地震48
Re: [新聞] 讚賴清德「祖國論」「113>75」精準到位48
[問卦] 台灣人50歲以後,勞動率雪崩?34
[問卦] 日本人矢板明夫為何對台灣這麼了解44
[問卦] 什麼!!!中華民國滅亡了??59
[問卦] 說到沒實力又愛挑釁會想到誰?28
[問卦] 我們宣戰但沒人想上政府能拿我們怎麼辦?65
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[問卦] 60萬買Yaris 或是smart?20
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[問卦] 只有我覺得江蕙唱不太上去?24
[問卦] 各位鄉民您潤滑油都用哪一牌22
[問卦] 在台灣 當里長有什麼好處嗎?15
[問卦] 受薪階級根本買不起台北啊?39
[問卦] 萬華三味食堂怎那麼多韓國人17
[問卦] 震驚!為什麼那麼多人都買得起車?14
[問卦] 欸欸 是不是真的要輪到台灣了?!