[問卦] 減肥，很難嗎?
少吃多動
就這麼簡單啊
你甚至不用絕食、禁食
就每一餐吃少一點
不要一碗盛一碗
不要每餐都吃到撐、吃到飽
多動也是，養成運動習慣
或者每天多走一點路，7000m~10000m
幹，這樣瘦不了?
--
「我看不到」
「欸 我真的看不到」
「 」
「我還是什麼都看不到啊...」
「我看不到我看不到我看不到!」
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.231.186 (臺灣)
※ PTT 網址
→
變胖比較難
噓
沒辦法 太難了
→
用講的很簡單啊
推
阿宏3.0
→
汁液型男
噓
真的超難 我胖到無可救藥==
推
去看減重門診吧，會教你怎麼吃，有
→
用
推
一天走7公里-10公里太硬了
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很難 嘴巴控制不了
→
不如每天打10次手槍
→
難
推
沒吃沒力氣減肥啊
→
走路真的是不用錢不用工具的好運動
→
其實每天5000-10000步就很有效果！
推
感覺你發文語氣都超偏激，暴戾之氣滿
→
重的
→
你可以試試看啊,餐飲減量以後我只能勉強維
→
持過去的運動強度,更別說什麼多走多動了.
22
Re: [新聞] 24歲女每月餐費「花不到2百」4年狂存逾230萬買房幹你娘 有種就在跟我說少吃多動就能瘦 你看這個每個月吃200 每天走2個小時 這樣4年還這體型 這不就說明了少吃多動根本無法減肥![Re: [新聞] 24歲女每月餐費「花不到2百」4年狂存逾230萬買房](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2022/04/27/20220427191852-bf33a95b.jpg "Re: [新聞] 24歲女每月餐費「花不到2百」4年狂存逾230萬買房")
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[閒聊] 過完年也變胖的+1厄斯 抬頭 標題就是說偶自己 本來年前bmi正常 過完年後 大吃大喝 又 宅家耍廢13
[問卦] 胖子減肥真的這麼難嗎？如題 小弟從小到大沒什麼胖過 對吃的很少上癮 也不太愛吃甜 戒糖也是輕輕鬆鬆![[問卦] 胖子減肥真的這麼難嗎？](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 胖子減肥真的這麼難嗎？")
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Re: [閒聊] 減肥不就是"少吃多動"而已嗎？你說的基本沒錯 但很多細節被忽略了 根本說幹話而已 少吃多動在於 少吃多少？ 多動多少？ 2碗白飯到底是少還是多 怎麼定義？ 每天跑3公里到底是多還是少？2
[問卦] 減肥是一件困難還是簡單的事？有人說減肥很難，要管住進入身體的食物，要計算基礎代謝率，要設定體重目標，要按表 操作飲食、作息、運動。 有人說減肥很簡單，少吃多動，每天量一次體重，就可以達到目標。 到底減肥這件事，是困難還是簡單？有人花一生時間減肥，都沒有成果；有人無時無刻都 在放縱，卻不需擔心體重。2
[問卦] 減肥很難嗎?不就少吃多動??如題 一堆奇怪的減肥法 什168 生酮 斷食鬼東西 扣掉真的肥到不行的要去醫院 或抽脂之類的2
Re: [新聞] 小禎「戒喝湯吃蒜」5不原則甩肉50kg！公不知道有多少人是真的成功瘦下來還維持體重 我只能說瘦身是一個長期抗戰，而且每階段可能有不同做法 新聞說她現在少吃，又不代表她這麼多年都少吃 找舊新聞來質疑她現在其實沒有必要 減肥不外乎就是少吃多動2
Re: [問卦] 胖猴仔要減肥了！減肥有什麼難的 根本也不用運動 只要少吃就好了 本來一餐兩碗飯的，改成吃一碗 吃一碗的，改成吃半碗2
Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事？你這數據有問題， 5000步絕無可能消耗2000卡熱量， 而且花87分鐘走路，表示你走很慢， 一般人這個時間，大概可以走到八千以上的步數～ 更慘的是，如果你以為今天消耗了兩千卡，![Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事？](https://i.imgur.com/V6IEZdeb.png "Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事？")
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?呃 減肥怎麼那麼多毛 我從來沒胖過 不要變胖 撇除疾病因素
爆
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