[問卦] 要怎樣才能早睡啊
各位早安
自從高中開始熬夜之後沒有一天是三點前睡覺的
每次睡起來上班都很累
很想調時差但每次隔天就忘記前一天熬夜的痛苦ㄌ==
每次要早睡翻來翻去又這個時間點ㄌ
又不想吃安眠藥 要怎麼強迫自己早睡啊？？？
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早睡=早上在睡
→
你自己不能控制那就是安眠藥
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尻
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前一天不睡或睡很少 想辦法撐到晚上
爆
媽媽如何早睡？不是要問寶寶如何早睡 是想問媽媽如何早睡XD 目前育嬰留停，老公大多十點後下班 寶寶睡了之後，才有空和老公聊一下天、做一些家事 老公去睡了58
[討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多 我想挑戰每天11點前睡覺 之前有成功過 後來越來越墮落 有時候上個批踢踢55
[閒聊] 怎樣才能訓練自己早睡安安 又2點多了 我是夜貓子個性 晚上精神比較好 可以想很多事 夜深人靜也比較專心14
[閒聊] 到底要怎麼強迫自己早睡啊每天白天都跟自己說今天一定要早睡 傍晚也都會想好晚上要在幾點前做好什麼事 就能剛好2300左右上床睡覺 結果每次晚餐吃一吃看個YT就2230了 再收拾一下洗個澡都000了![[閒聊] 到底要怎麼強迫自己早睡啊](https://i.imgur.com/4ltlYHSb.jpg "[閒聊] 到底要怎麼強迫自己早睡啊")
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[討論] 晚上九點起床隔天幾點睡？最近習慣早上五六點睡覺，下午兩三點起床的壞習慣。 想說乾脆不睡覺撐到隔天晚上早睡調時差。 結果到下午兩點就躺平了，晚上九點起床。（現在正在吃泡麵） 如題：那我大概隔天幾點就會自然想睡覺了（前提是該睡的時間） --7
[問卦] 早睡是不是超難？吃的多 吃的少 提早起 這些都可以 唯獨早點閉眼睡超難欸 每次上床 想說要早點睡 都會不小心滑個ptt滑個抖音 媽的 都從11點半滑到2點 到底要怎麼早睡啊 我都想拿棒子把自己敲暈了 拜託 誰能教我早睡？ --3
[問卦] 倒底要怎樣才能讓自己早睡？每天起床都超累 超級後悔前一天晚睡 然後當下又下定決心今天一定要早睡 然後當晚又忍不住晚睡 倒底要怎樣才能讓自己早睡？![[問卦] 倒底要怎樣才能讓自己早睡？](https://i.imgur.com/nUFCxYxb.jpg "[問卦] 倒底要怎樣才能讓自己早睡？")
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【徵求】督促提醒不要熬夜早睡的伙伴HI~~ 大家好 第一次在這個版PO文 可能因為家人晚睡的緣故，從小我就沒有養成早睡的習慣。 不定時會熬夜 最近這一年來特別嚴重，常常都超過12點睡2
[問卦] 為何星期一早上總是特別累如題啦 阿肥每次到了星期一 早上都爬不起來 覺得特別的累 晚上明明比較早睡
[難過] 每天都睡到下午三點怎麼辦我每天都睡到下午三點 前一天12點睡也會睡到下午三點 前一天五點睡也是睡到下午 到底是什麼魔咒會讓我每天到下午才起床 好生氣喔
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