[問卦] 器材花不到6千就幾年內在家練到爽?
上次跟我朋友去吃飯
他說半年瘦了20幾公斤吧
現在bmi20這樣
他說重點是持之以恆的生活習慣
就是一念之間想改變
器材他買磁控飛輪xbike跟組合式啞鈴
全新不到6千,每天在家運動80分鐘
台北最便宜的健身房
年花至少也要1萬2以上
甚至可以不花錢
家裏附近跑步跟徒手重訓就好
但會有天氣限制無法持之以恆
他買的器材6千至少可以每天用3年
這樣每月不用130元
真的練到爽...
花不到6千
在幾年內
就練到爽真假
還是一念之間想改變?
--
※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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二樓每天去228公園免費肛交暴瘦
推
你不花錢每天慢跑也可以啊
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功能不一樣 這種說法你也能認同
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幹
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你是想維持體態 瘦身還是增肌 ?
推
葉配喔 啊去哪買
推
家樂福有麥
推
為了省一萬二 失去一年可以在健身房看妹
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的機會 得不償失
→
健身房 寬敞 冷氣/浴室/三溫暖
噓
在家練怎麼可能練到館長那種程度騙笑
→
欸
推
在家有妹子看逆
→
除非你家透天 不然怎麼摔槓砸藥球
→
喔 蛋白質不用逆==
→
健身房是去看妹子的
推
重點是那個80分鐘
推
BMI比24高一級比較健康 20太瘦了
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他在跟你炫耀 他隨便都有一間房可以擺
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這些東西
推
重點是持續 在家很難持續
推
電費呢 你沒算啊
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如果他的目的是瘦身 那這是有可能的
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人的差異就在惰性啊
→
每天80分鐘持續半年你也可以
噓
重點又不是器材 更多人買了積灰塵
→
有恆心,不用錢只是在家裡跳也可以
推
重點是每天80分鐘
推
他是真的沒講錯
噓
至少也要一張可調式臥推椅吧 唬爛仔
推
繳會費一次付幾千還是懶得去的人也有
噓
就你沒毅力啊,少來八卦發廢文!
噓
樓上 沒幾個人想練到館長這樣好嗎
→
我也不想跟比爾蓋茲一樣有錢
86
[閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練?我知道徒手也能練啦XD 這波疫情,應該不少人買器材在家練吧? 很好奇大家買了什麼器材? 我是快調式啞鈴、深蹲架、健力槓、W槓、210KG槓鈴片 不過我買了有一段時間了,非疫情時期才買的就是61
[問題] 徒手真的練不好嗎?如題 請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎? (在家徒手,非公園街健) 想把肩膀練寬一點 目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組)37
[問題] 重訓新手與乳清蛋白 等等等問題文長請注意~ 各位好。小弟在掙扎了很久之後終於加入了健功(上新莊中和街那裡) 今年快要40,176cm, 73kg 1,想要有效率。 砸了錢買教練課12堂。很多人建議看YT學就好。但我覺得YT充斥太多門派,15
[問題] Xbike、健身車、飛輪哪個好?自己本身一週會至運動中心運動3-4次, 基本都是跑跑步機約30-40分鐘, 再來固定做一些健身器材, 但因為近期疫情考量, 加上有時輪班生活覺得運動中心稍遠了點,15
[閒聊] 教練 我好想重訓啊啊有在跑健身房的 是不是快受不了了 最近在家徒手少了重量沒有練到的感覺 屁股好像變大變垂腰肉好像變多 你們在家都怎麼練?15
Re: [問題] 在家重量訓最少的器材是?這個問題阿諾在1977年Education of a bodybuilder書中 直接講結論 最少器材就是可以做引體向上的東西 門上槓 樹 吊環 等 第二章free hand exercise有講過 給初學者或是在家訓練 對非選手或是只想練健康的人來說很夠了11
[問卦] 徒手健身有任何贏過器材的優點嗎徒手健身,例如用伏地挺身、深蹲,頂多加個單槓 跟健身房的器材,或者至少用一個啞鈴+臥推椅比起來 徒手有任何的優點嗎? --5
[問卦] 在家自己運動是否真的不可能瘦?最近在思考在家運動的問題,但不管是在ptt爬文,或是在網路上搜尋,幾乎所有網友一面 倒認為在家運動不可能瘦,一定要去健身房才比較有機會 網友論點是: 1. 在家運動沒動力,會一天捕魚三天曬網 2. 在家運動強度不夠,要去健身房使用器材2
Re: [問題] 徒手真的練不好嗎?原po問的是“都用徒手就練得好” 也就是從沒接觸過安全性較高的器材訓練。 也就是純新手就接觸徒手,而且練得好身材。 各位真的有遇過這種人?(器材包含啞鈴槓鈴) 我只知道一堆號稱徒手健身youtube影片,
爆
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