Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
菸齡15年時 中間陸續戒過2~3次
因為沒有特別大的戒菸動力
覺得無聊又抽回來
因為被老婆嫌棄有改抽加熱菸一陣子
後來電子菸出來又改電子菸
電子菸真的好東西
不臭又不會被嫌棄
想抽也不用遮遮掩掩 隨時吸一口解癮
怕打擾到人 就到廁所 樓梯間 戶外 稍微有通風處 吸個1~2口完事
後來真的戒菸是老婆懷孕
那個時候就閃遠點抽把庫存的清一下
忘記幾月了 確定是女兒
當天就把電子菸器具全丟了 就戒了
所以想戒菸的話 生個女兒吧
煙癮我覺得是看個人體質
我對尼古丁成癮性就還好
每次戒菸都是AIR WAVE吃一個禮拜 菸癮的感覺就沒了
記得買越涼的越有效果
那個刺激感能有效緩解菸癮 跟吸進去那一口的感覺有點類似
抽菸對我來說是個習慣跟儀式感而已
主要是要戒掉那個習慣
所以比較需要的是心理的動力 生理上的不適好克服
結論 戒菸只要兩樣東西
超涼air wave
女兒
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.160.184 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我戒菸只因為一個字 窮
→
你現在女兒生幾個了
推
有 現在改拉K了
→
趕快來物理打房啊 五年內沒打解放軍全
→
部填海吧
→
==推錯篇
推
如果當初是兒子看來就不會戒了
兒子的話把拔教你抽 媽媽要罵人可以分散砲火
推
我生女兒還加碼抽雪茄
→
※ 編輯: bargo (122.118.160.184 臺灣), 12/01/2023 10:03:59
戒不了菸
→
肺癌
→
教兒子抽煙也太不道德了吧!
爆
首Po不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功X
直接說吧,很難。 什麼貼片、輔助藥物,都沒用的。媽媽、老婆、朋友 或勸或罵的話,更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸 ,更是自己騙自己。 那誰的話最有用?6
我戒過啊,二十多年沒抽了, 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難, 戒PTT比較難,我最長一次沒用PTT是一個月, 然後就破功了。1
身邊認識只遇過一個戒煙成功的,在南非的一個阿公,他因為心肌梗塞送醫院,搶救回來後 ,為了要見自己孫子長大就戒菸了。 然後我本身算是對煙沒有感覺的體質,我從幼稚園回我父母家之後就一直受到二手煙的荼毒 ,一直到出社會離開家裡之後才有辦法避免二手煙。 但是後來開始學習抽煙,第一次抽煙就上手,同事還說第一次抽就能這麼順利吞吐沒有嗆到3
分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了4
抽16年,戒了5年了吧 我戒菸的過程應該比較奇葩 反正就是有一天,突然覺得我幹嘛被綁在這件愚蠢的事情上面 沒事就要花時間找吸菸區、要去超商買菸、要找地方丟菸蒂 上班上到一半還要花時間搭電梯下樓,抽沒幾口又急急忙忙上樓去趕死線1
這個吼 我跟你講幾個例子 我舅舅,愛吃檳榔,甚至吃到口腔癌 就醫後曾經康復,結果又戒不了,跑去吃 復發後就死掉了
42
[討論] 戒菸該靠什麼轉移注意力實在是不想承認自己有菸癮 不過回顧我習慣點一根的時間點 等人、飯後、完事、早上出門、晚上回家前、焦慮不安時、無聊。 對我來說,抽菸時打發時間成份居多,在室內很自然地不會想抽。而且其實很討厭菸味,只 是喜歡那擊喉的感覺。35
Re: [新聞] 本來不抽菸!20歲男被推坑「吸1年電電子菸跟紙菸都不抽當然最好 不過想分享一下自己的經驗 先說結論 我覺得電子菸對戒菸很有幫助 我國二就開始抽紙菸 菸齡20年左右 基本上從來沒考慮過戒菸21
[問卦] 真的有人用電子菸戒菸成功?我記得幾年前我弟買了一個電子菸吞雲吐霧 我問他在衝三小 他說這東西可以戒菸 半年後我看他沒在用了還越抽越兇 我問他怎麼還在抽一般菸 他回我說 爽 我兩個朋友也是這樣6
[討論] 陳時中還有繼續戒菸嗎?去年陳時中5、6月有新聞: 菸齡50年的衛福部長陳時中宣示戒菸,但敵不過菸癮偷抽雪茄,戒菸失敗,但愈挫愈勇, 繼續嘗試,終於成功戒菸滿月,他今天分享6字戒菸心念秘訣,是告訴自己「下次再抽就 好」。1
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(要老公戒菸真的需要長期抗戰 ..... 而且自身的決心是最重要的 想當初隊友也是從紙菸轉到電子菸 但偶爾買不到電子菸彈就會抽回紙菸 (真的超臭) 希望他戒菸的那段日子裡
爆
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