Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？

bluebluelan 發表於 2023/3/18 下午4:28:34

看板Gossiping標題Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？作者

(鈴谷のあまあま写生管理)時間Mar 18 16:28:34 2023推噓推:0 噓:0 →:6

柏格醫生要你不吃碳水啊因為他要賣你生酮課程啊

然不成他跟你說碳水好棒棒碳水可以增強運動表現讓你肌肉看起來更飽

頂級運動員相當注重碳水的攝取量

你聽到這種話你還會想跟他買生酮課程嗎?

當然是要鼓吹不吃碳水短時間燃燒脂肪快速瘦下來才有人買

瘦下來會不會胖回去他才不管

※ 引述《utomaya (烏托馬雅)》之銘言：
: 如題
: YT上的影片，醫學類的，直播主大都是醫生，一直在鼓吹吃得少
: 一位何醫生，slogan是「關注何醫生，健康不掛科」也說飯量少1/3，壽命多20年。
: 柏格醫生也說「不吃碳水化合物」，身體更加健康
: 碳水化合物，主要就是麵飯類，就是要你少吃飯的意思
: 真的少吃會更加健康嗎？
: 有沒有瓜啊？

--

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)

→

sheng76314 03/18 16:30你可以說說怎麼瘦嗎

長期10%熱量赤字簡單的要死

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/18/2023 16:33:00

→

scarbywind 03/18 17:22那不就叫少吃嗎還是你要跟運動員拚

→

max52001 03/18 17:25他也有說要搭配重訓和有氧不只吃生酮

→

max52001 03/18 17:25有一個健身名人低脂說每天都吃低碳100多

→

max52001 03/18 17:26克而已都差不多道理少吃醣多運動

我還蠻好奇是哪個健身名人會這樣講除非是特別要脫水不然都還是正常吃

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/18/2023 17:57:21

→

max52001 03/18 18:17Helmut Streb 幾年前有個體脂很低那位

他是一餐吃100多克的碳好嗎...

https://imgur.com/IULa9RS

第一次三個bagel就200g的碳了第二餐80g 345假設都是一碗飯那也各有70g的碳第六餐四片土司碳也80g的碳一天加起來600g的碳

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/19/2023 02:11:05

同系列文章

[問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關

Gossiping最新熱門推薦

🔥🔥🔥