[問卦] 如果沒有焦慮症人生會有多好？

bernardROC 08/03 22:28加油R

k385476916 08/03 22:28不要有人生更好

louis10452 08/03 22:28我是恐慌。。。

dragonrose 08/03 22:29everything will be fine

jjjjjjs 08/03 22:30抄心經 試試看

ultraccs 08/03 22:31聽經唸佛 一堆人就是業障重 聽不進去

arlaw 08/03 22:32東尼史塔克都能克服了

chugliang 08/03 22:33辛苦了

ProfessUX 08/03 22:33我也有焦慮症 但我是酒鬼欸

ProfessUX 08/03 22:34而且每天3杯 espresso

ProfessUX 08/03 22:34我常常凌晨三點驚醒 然後吃藥繼續睡

ProfessUX 08/03 22:35每天都要運動一小時

ProfessUX 08/03 22:36有些藥喝酒會頭痛 有些不會

mcyangtw 08/03 22:37你這樣當然不會好要勇敢走出去什麼都可

z3939889 08/03 22:38找個喜歡的運動每週兩次會好轉，不然就

z3939889 08/03 22:38爬山，爬山真的會讓情緒穩定

chin700908 08/03 22:42我也在努力克服中 加油 多發點廢文吧

witnessg 08/03 22:50身心是沒辦法分開的，你需要鍛鍊身體

witnessg 08/03 22:50最低是三餐正常，睡眠固定，每天都要洗

manman0324 08/03 22:51請問您會頭暈或頭痛嗎？

witnessg 08/03 22:51澡，戒掉尻槍，培養興趣

witnessg 08/03 22:52任何時間點都可以找到女伴，回歸正軌比

witnessg 08/03 22:52較要緊

ProfessUX 08/03 22:53十年沒運動也太猛 我三天沒運動就快死

ProfessUX 08/03 22:53了 不過當然是有吃焦慮症的藥啦 心臟

ProfessUX 08/03 22:54狂跳真的很不舒服

herculus6502 08/03 22:54試試beta blocker?

bdgnrd0103 08/03 22:59不就跟我差不多

kissung 08/03 23:05https://i.imgur.com/xNGFm8x.jpg

motoe680i 08/03 23:09我也自律神經失調過八年之久什麼毛病

motoe680i 08/03 23:09都有，32歲左右才看開放下，不藥而癒，

motoe680i 08/03 23:09不過有留下輕微後遺症現在年底要40歲了

motoe680i 08/03 23:09。希望穩定的情緒可以一直保持下去

jboys75 08/03 23:13找個適合的中醫看看

motoe680i 08/03 23:15我那時候焦慮到量血壓飆到180，但當時

motoe680i 08/03 23:15有喝提神飲料也影響就是了

ProfessUX 08/03 23:18我還是戒不掉咖啡跟酒精 即使我常常被

ProfessUX 08/03 23:18130+的心跳跳醒 但是我吃抗焦慮得藥就

ProfessUX 08/03 23:18好了 所以就不想戒

motoe680i 08/03 23:19遠離焦慮來源，曬太陽走路，健康飲食一

motoe680i 08/03 23:19直維持到現在，我花了快兩年不吃藥才

motoe680i 08/03 23:19把身體心調回正常。不然頭痛醫頭腳痛

motoe680i 08/03 23:19醫腳永無止境。

ProfessUX 08/03 23:20我吃抗焦慮+抗憂鬱的藥 很有用

yayayagogo 08/03 23:37只要想到死亡 身體就會放鬆許多 但要

yayayagogo 08/03 23:37走出去找到令人安心的安息地 又開始

yayayagogo 08/03 23:37無限放大恐懼

ginopun10477 08/03 23:44一起加油 qq

ha11111543 08/03 23:54多希望精神疾病消失在世上，會有好多

ha11111543 08/03 23:54人的生命從此得到自由。

ultraccs 08/04 01:57焦慮就是心病啦 妄念太多 降低妄念才是

ultraccs 08/04 01:57最佳解決方式

ultraccs 08/04 02:00佛經有教導解決方式 你不面對 他就不會

ultraccs 08/04 02:00降低