[問卦] 要如何一禮拜快速增重?80>100
請問板上的先輩們
本肥想要快速增重
一個禮拜內從80變成100
如果每天都吃肯德基可以嗎?
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是不是不想當兵
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每天10000大卡(誤)
推
每天喝三公升的水 然後不要尿尿 尿了就是
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你不努力
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你吸收效率有這麼高嗎?
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隆乳吧
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隆乳,一邊10 kg
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裝個G奶
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這裡都是肥宅,找這就對了
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樓上真有默契
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無法吧 一天三公斤
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一直吃一直吃一直吃
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= =一個禮拜不可能吧
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一個月還比較有可能
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每晚宵夜1000飯+泡麵
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身上掛20公斤啞鈴不就得了
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一天吃三公斤根本不可能
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不要動一直吃,大便忍住不要大
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最起碼一週內得吃20kg食物
推
試試一直喝乳清蛋白粉
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一直吃高熱量食物 不要運動
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乖乖去當兵啦,才一年怕什麼
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只能把啞鈴吃下去了
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喝二十公升生理食鹽水
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3餐宵夜麥當勞 一個禮拜都不要拉屎
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桶裝冰淇淋微波後直接喝
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傻孩子,你要先重訓一小時,然後半小時後
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吃掉大量脂肪,不要相信什麼不運動一直吃
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,短時間增重就一定要運動,只是一週10公
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斤真的太難。
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加入民進黨
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吞水泥
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吃冰 油炸 當宵夜 很快的
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直接喝油吧 喝860ml熱量大概一公斤,換
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算你只要喝17.2公升的油就可以胖20公斤
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了 一天只要喝2.45公升的油 應該不是沒
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機會
噓
一個禮拜不可能
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豪你勇4000
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吃正常食物不可能 吞保齡球比較快
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有困難
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身上背啞鈴
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狂吃冰淇淋、花生醬、士力架之類的
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你還是要運動,不運動吃不下那麼多,也
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無法吸收,先運動再吃大量比較快
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一個禮拜你要胖20公斤的話你會先進急診
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室
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油加糖跟重鹹,盡量吃精緻澱粉,糖可以
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幫助你快速轉化成內臟脂肪,然后不要吃
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蔬菜,讓腸道淤積便秘拉不出來,然后吃
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鹹一點這樣體內水分排不出來會水腫。反
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正醫生怎麼反對你就怎樣幹。
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高蛋白也可以多吃一點,重糖重鹹跟高蛋
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白有機會段時間把你的腎臟幹掉,代謝出
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問題增重自然就輕輕鬆鬆。
推
喝果汁
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