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[問卦] 靠運動減肥到底可不可行？

watson8132 發表於 2024/12/17 上午8:55:22
看板Gossiping標題[問卦] 靠運動減肥到底可不可行？作者
watson8132
 (牙羽)時間推噓 推:5 噓:5 →:10

如題，

雖然大家都說八分飲食兩分運動。

最近看阿航，飲食習慣沒啥改變，但是為了能參加比賽流暢扁人，運動量大增，結果
瘦了幾十公斤！

這是不是證實，靠運動其實也能瘦，只不過運動量要超級大呢？

尤其是本身破百不運動也沒有運動經驗的超級肥宅，搞不好連下床走路都會喘，按照能量消耗定律來說，應該是消耗更多瘦更快吧！

大家怎麼看呢？

有沒有懂行的肥宅或前肥宅來聊聊，有八卦否？


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.182.201 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

YesNoter 12/17 08:55吃瀉藥更快

※ 編輯: watson8132 (223.138.182.201 臺灣), 12/17/2024 08:56:16
推

matico 12/17 08:56熱量赤字了解一下

噓

danorken 12/17 08:57飲食習慣沒變？？？？？ 你有在看？

噓

ChungLi5566 12/17 08:57他明明就有說飲食改變很大

真假啊，一邊聽一邊玩遊戲，沒注意到這段，可能是被他舊影片影響了QQ 抱歉大家！

推

doasgloria 12/17 08:59你確定他飲食習慣沒變 ?? 別亂說害人

※ 編輯: watson8132 (223.138.182.201 臺灣), 12/17/2024 08:59:41
→

doasgloria 12/17 08:59飲食絕對 >>> 運動 至少七三 八二沒錯

→

PtT0615s 12/17 09:02改造基因最快 可惜還沒抓到外星人破解

推

ptt987654321 12/17 09:03狂吃狂動 還是會肥 不吃不動 絕對瘦

→

ptt987654321 12/17 09:04不吃不動 還是會瘦 你說呢

→

milk250 12/17 09:05只靠運動絕對是不行的

→

gunfighter 12/17 09:07他不是一天吃一餐 這還改變不大嗎
→

gunfighter 12/17 09:08胖子減肥 戒口就行了 不用運動

推

ChungLi5566 12/17 09:10他現在9字頭 要再減只能靠運動

推

JASONGOAHEAD 12/17 09:18減肥就是要吃超過基本代謝一點再用

→

JASONGOAHEAD 12/17 09:19運動達到赤字

→

pujos 12/17 09:24不可行，不要做夢了

→

sellgd 12/17 09:40你沒看到他食量大減的部分吧

噓

spring53287 12/17 10:11一天吃一餐沒改變？

→

darkMood 12/17 10:25你又是搭時光機從300年前來的喔?

噓

your0207 12/17 14:28什麼爛問題
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