Re: [問卦] 一周運動七天很難?
※ 引述《kauosong (如何一少年,匆匆已白頭)》之銘言:
: 就問一下
: 能夠每天準時下班去運動的職業是什麼?
: 運動完家事還有時間做嗎?
: 明天上班的東西呢?
: 我一直很好奇
: 起碼我待的公司
: 事務性工作的同仁才能準時下班拿著便當跟背瑜珈墊去運動
: 不要跟我說什麼五六點去運動
: 我相信大部分人都是下班去的
阿其實喔,
這個運動呢換成其他目標也是依樣阿
一周唸英文七天有很難?
一周念微積分(?)七天有很難?
一周看紙本書七天有很難?
一周練習coding七天有很難?
都不是難不難的問題,
有心沒心的問題辣.
這樣說好惹,
在場諸位鄉民,
捫心自問,
484不管一天有多忙,
無論如何都會擠出一點點時間來逛ptt??!!
相信我這樣講大家就明白惹辣
>_^
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※ PTT 留言評論
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之前減重一周七天高強度有氧(最大心率80%up,兩三天一次95%) 現在增肌一星期六天重訓,休息日高強度有氧 外加本來固定一到五每天一堂跳舞課 反正你身體會告訴你疲勞臨界在哪裡 一般我這種怕死要長命百歲的盡量維持臨界的80%強度8
真的很難... 7:00 爬起來漱洗 7:30 出門搭公車上班 8:30 到公司被老闆罵 6:30 老闆罵完了,下班3
阿肥想到高中曾經被那時女友拉著一起吃羅素鮮和諾美亭 兩個都真心好用呢... 羅素先好用到 我後來大學其實吃吃到飽之前都還會來一顆藍色小藥丸 還被同學以為我吃威而剛 ㄎㄎ 聽我說了好處大家都一起吃 當然副作用炸馬桶也是有一點點可怕就是了12
首Po我看有肥宅說一周運動三天 每次30分鐘就很累 但我看我朋友他 每天下班都往健身房跑 一周七天外加上教練課4
最主要不是運動頻率 而是強度與恢復時間的問題 如果去健身房做的運動就是在跑步機上跑跑 隔天起來也沒什麼大礙能順利恢復 我建議你走出戶外跑更實際3
對於沒有運動習慣的人很難 但是對於已經習慣的人來說,一天不運動才叫困難。 以我為例,我之前為了逼自己運動減肥,強迫自己「每天」都去運動。 風雨無阻,期使寒流也無所畏懼,照動不誤。 搞到現在我一天不動就會很難過3
卡大必推 借問一下 減重新手想要加入簡易重量訓練 在家用彈力繩做重量訓練 另外加棒式 自體深蹲 伏地挺身就夠用了嗎6
就問一下 能夠每天準時下班去運動的職業是什麼? 運動完家事還有時間做嗎? 明天上班的東西呢? 我一直很好奇X
恕刪 這哪有什麼困難的 每天舉重外 再跟女朋友運動起碼一小時以上 目前小弟頭好壯壯
12
[閒聊] 有做運動是不是比較不會感冒?我簡直一周七天都在運動 我以前經驗是有運動絕對不會感冒 結果最近竟然感冒,喉嚨狂痛(插鼻孔檢查後不是covid) 後來發現是被同事感染感冒 後來狂運動有比較好了14
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[問卦] 肥宅一周去健身房七天有加分嗎?肥宅我發憤圖強 要增肌減脂順便認識女性 因此決定一周上三天教練課 其餘時間訓練核心和做有氧 每天去健身房運動7
Re: [問卦] 健身要怎麼健出興趣肥宅我啊 去健身房都會跟教練喇賽 不外乎聊他同事、聊其他會員 看哪個單身有機會可以認識一下 隨便聊講一堆幹話3
Re: [問卦] 欸!減脂餐這樣吃歐給嗎%>_<%肥宅我自己都這樣吃啦 早餐 飯糰*2(或是雙手捲*1) 雞胸肉*1 茶葉蛋*2 午餐
爆
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