Re: [問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級?
※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言:
: 欸欸
: 本肥宅今天終於突破自己的重量了
: 本人175/ 98公斤
: 終於有辦法臥推自體重1倍
: 在八卦版各個好手之間
: 100公斤
: 大概是什麼等級呀?
菜逼巴吧
肥宅我高三 174/70公斤
那時候最大重量臥推可以推105 一下
你98公斤照理來說100要輕輕鬆鬆
最大要過130.140
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.205.33 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
啊就不想練太壯後
噓
還好我連空槓都推不起來
→
空槓沒練的要習慣那個重量,不然會很晃
推
我最大重量推150
→
100我都做組的6rm
47
[閒聊] 臥推120很屌嗎如題 剛剛看漫畫 說有一個角色只有點火 (開技能 就可以輕鬆臥推120公斤55
[討論] 引體向上跟臥推之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到 偏愛做臥推的運動員中,肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微,原因更可能是出在缺乏等量的拉力鍛鍊。 要評估拉與推肌力的比例,最好的方法是比較槓鈴臥推跟引體向上的1RM。 槓鈴臥推就是看槓鈴+槓片的總重37
[閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三如題 士倫最新的影片 說了他這次菁英盃 每把的策略、心態 要拼總和、要拼單項成績 所以報的數字也要仔細思考15
[問題] 關於重回健身房的大重量訓練?小弟我175/75 三級前啞鈴臥推是32kg可以推8下 槓鈴臥推大概可以推到70kg 那目前已經2個月沒有做大重量的訓練了 家裡的啞鈴最多單邊就是15kg7
[問卦] 槓鈴臥推100公斤,什麼水準?上次發ig限動說 在練習槓鈴臥推 還蠻菜的 幾個月以來也才從60進步到65 我朋友跟我說 沒100公斤做組(5下) 就不用說自己有在重訓了
爆
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