[問卦] 157減肥法?
大家好 大魯肥宅我最近想要減一點
在查找了一些文章後 看到好多人推168減肥法
但我回頭看八卦優質鄉民的文 有人說是吃16休8
那這不是跟大魯肥宅我的作息一樣嗎ˋˊ
這怎麼可能減肥啊 騙人的吧!
但後來我又聽到同是鄉民的朋友說什麼157
都是三位數字 應該跟168差不多都是減肥方法之一吧
看他好像很推崇157的樣子 是不是很厲害?
有沒有157減肥法的八卦?大魯肥宅我用了會不會變好看啊?
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噓
運動喇 不要歸剛欸發廢文
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剩下的兩個小時用來幹嘛
噓
還剩下的兩小時勒?
推
221比較人性
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看完他發的文,吃的東西都吐出來當然瘦
→
你搞反了吧 吃8休16吧
→
我推薦菲律賓減肥法 今天星期四 隨便吃
→
基本 一天就是兩正餐 然後 每餐減醣
推
樓下157
推
看一些157的文來抑制食慾
推
可能會胖
推
375減租才實用
噓
用123減肥法一定瘦
噓
太過時了 現在是惡魔旅館減肥法
推
157的圖的確很節食
推
我建議你住惡魔旅舍,搭配157效果更佳
54
[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法!這是我的心得拉 真的覺得168斷食應該推廣 ,讓大家都一起來 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ,只要不吃早餐 ,午餐盡量12點半之後才吃 。晚上8點後不要吃東西 ,就完全符合168斷食了 本人拉 ~ 以前是超級肥宅47
[閒聊] 鄉民試過 168 減肥法嗎?聽說是 168 減肥法就是一種斷食法, 一天24小時中,16個小時不進食 進食時間控制在 8 小時內 聽起來有點危險 真的有鄉民試過嗎?33
[閒聊] 大家用過的減肥法好奇大家使用過的減肥方法 像我自己用過的有168斷食,前面我覺得很有用,但到後期我就覺得效果很不明顯 _ 剛好今天這篇在討論得舒飲食法15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法7
[問卦] 一天吃一餐的人現在文明病一堆 也一堆神奇的減肥法 什麼168 231 斷食 啊還有人一天只吃一餐 這也太神了吧3
[問卦] 呼吸減肥法,有科學理論基礎的!!有上過國中理化的都知道,我們呼吸是吸入o2,然後吐出co2, 這個過程有沒有發現什麼?? 多了一個C,C不是那個每日C果汁,也不是正妹的C罩杯,而是碳啊!! 我們每天吃下肚子最多的,熱量爆高的就是碳水化合物啊!就是澱粉類啊! 然後根據質能不滅定律,碳不會憑空產生,所以是我們把自己體內的碳吐出去,2
[問卦] 有沒有腸胃菌減肥的八卦不知道有沒有人聽過腸胃菌減肥法 肥宅我原本還以為只是YT廣告的騙人行銷 不過最近在追蹤的一些醫師的粉專 槓上一個推廣腸胃菌減肥法的美女醫師 才知道真的有腸胃菌減肥法X
[問卦] 168減肥法越吃越胖正常嗎?大家晚安! 先說不是我啦~ 是我朋友,最近開始用168減肥法 看他信心滿滿 吃了一個月沒有變瘦,還多1公斤2
Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?過來人經驗,168減肥法對新手而言真的很困難。 試想想忽然要你連續睡16小時,起床後連吃8小時,這要何等毅力! 可以試試我朋友推薦的菲律賓減肥法: Monday 隨便吃 Tuesday 任你吃
爆
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