[問卦] 有科學的解釋吃了b群精神反而下降嗎?
最近買了b群來吃啊
結果發現
吃了精神和體力感覺沒有變好欸
而且有吃的時候反而更想睡
更累的感覺
沒吃的時候精神更好
更有體力的感覺
這樣正常嗎?
有科學的角度可以說明這種原因嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.206.195 (臺灣)
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※ 編輯: awwwe (36.224.206.195 臺灣), 01/13/2022 10:45:39
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看醫生啦
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你的身體在適應阿
推
B群要睡前吃
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改吃安眠藥吧
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那就不要吃
推
每個人體質不一樣啊,科學就只能統計
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不睡覺吃神丹都想睡
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壞了 投胎吧
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像我自己沖的咖啡就很舒壓,睡前喝助眠
推
難道是身體太虛?b群是透支身體潛力,如
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果沒反應也許是身體已經虛弱到沒潛力透
推
我也是吃了更想睡
推
仙丹喔
推
我早上吃B群 下午就會很昏沉
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支了?去看醫生比較好吧。
噓
你要不要先了解咖啡因的原理
推
B群功用是安定精神 但是每個人對安定精神
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的反應不一樣 有些人可以靜下心來做事,有
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些人只想睡覺
推
累過頭不要吃 趕快休息
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【趣味】怎樣喝咖啡更提神
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嗯~喝爛咖啡我就睡不好又躁
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好的咖啡才有安神效果~這很微妙
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是腺苷和神經接受器結合才會感覺累
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咖啡因只是其中單一因素
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安神不是累耶~早上喝有元氣,睡前喝好睡
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好啦~我就說那是科學對"單一物質"的解釋
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但咖啡不是單一物質人也不是單一體質
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B群只是增加ATP產生的速率
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那就好好睡
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有 就是你嚴重睡眠不足
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要吃超級b群才有用
推
直接喝保利達 小孩子才吃B
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沒有可以代替睡眠的仙丹
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好像b幾b幾效果不同吧,提神要吃b幾,
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安眠要吃b幾這樣,你自己去查查看
推
代表你真的太累了 去睡一覺吧
推
B群是一種輔酶 所以一定要搭食物
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所以提神飲料都會加補充熱量的成分
推
太累+1
50
[問卦] 想幫助睡眠的B群要買哪種的?我之前很容易白天沒精神 前幾個月有買過B群 都是白天的時候吃 吃幾個月發現問題沒改善 但現在發現問題可能是晚上都睡不好 有時候可能要躺一兩個小時才睡著 不然就是中間會醒來 前幾天才知道B群可能有幫助睡眠的功能 想請問我這樣要買哪種的42
[問卦] 每天吃B群 正常嗎?以前有一陣子工作很忙 需要耗腦力的那種 幾乎每天都會吃2顆B群 來維持精神(3x歲) 沒吃的話可能工作4個小時就有點疲倦 後來做習慣了比較不那麼耗腦力 工作量也降低 好像就不是那麼需要B群16
[問卦] 吃B群完全無感的,PR多少?本魯中年大叔,沒有特殊疾病,體重正常。 週遭男女老少,每個人吃B群都有感,甚至有人說假如晚上吃,整晚睡不著。 但,本人吃B群完全無感,有吃過很多廠牌,包括萊萃美,武田合利他命(日本原裝),美 國某知名廠牌,就算我晚上9點吃,11點還是能睡吃了,完全不覺得精神有變好 吃B群完全無感的,PR多少?10
[問題] 吃的很少 但精神反而好小妹本人無健身習慣 長期坐椅 每天喝咖啡 約2杯 喝完還是想睡 就是精神不太好那種9
[問卦] 欸欸,吃B群真的有用嗎?最近精神不好 同事就給我一罐B群 說吃這個精神會好很多 上網看一下好像也滿多類似說法 但這幾天吃了幾顆9
[請益] 吃瑪卡或B群?前陣子工作太累+疫情 很久沒去健身房了 這陣子重新開始運動 感覺比以前更容易疲倦 另一半也抱怨我續戰力好像少了五分鐘 害她有點不滿足 想來吃點提振精神 或者補充體力的東西8
[心得] 最近吃過還蠻有感的保健食品分享其實本來沒有固定在吃保健食品的習慣, 只是有時候覺得太常外食比較少吃水果, 會喝個發泡錠補充一下維他命C。 最近很有感覺身體越來越容易累, 尤其是熬夜加班或者應酬喝酒之後,3
[問卦] B群有那麼猛嗎?是這樣的拉 本肥宅最近網購湊免運 隨便挑了DHC C B群組合包 剛剛到貨 馬上吃了下去8
[討論] 吃早餐反而想睡覺以前沒特別感覺 過去半年一直覺得上午上班很累 想說要早睡 晚上多運動 後來一個朋友說168精神變好 跟血糖有關 我一切照舊 也沒刻意執行168 只是早上不吃早餐 只喝咖啡(本來就有喝)
爆
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