[問卦] 睡前做什麼運動15分鐘才專業?
我認我健康要持之以恆
不在一口氣做很久
而是每日持之以恆
哪怕短短15分鐘
對健康也會有很大助益
請問睡覺前利用
5或15分鐘可以做什麼運動
來維持健康才專業呢?
有沒有這方面的八卦?
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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尻
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樓下能用肛門做什麼
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川
推
算熱力學
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隨便,重點是你真的有運動
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樓下想和我一起幹嘛
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噓15篇廢文
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kcc加油ㄅ
噓
尻槍阿
推
跟五樓做活塞運動 五樓當0
噓
好 否ㄇ新年快樂 紅的喜氣
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喝一杯熱牛奶 做20分鐘的柔軟操
推
打手槍
推
睡前乾脆去尻咖實在 要做也選洗澡前
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kcc 紅運滾滾 紅包殺乃
推
我都喝完溫牛奶後做伸展操而已
噓
沒那回事!
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:(桑心難過
推
尻
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睡前不適合運動,按摩放鬆筋骨可以
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做愛,會做整晚
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tt1069
推
尻
推
棒式
推
凱格爾
推
慢跑5000米
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自尻正解
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瑜珈自含
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手指滑動螢幕運動
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爆
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