[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!
鄉民不是每天都在恐嚇人
不運動的人
會得高血壓和糖尿病嗎!
那我每天都走一萬步
花兩個小時以上
這樣總沒有鄉民可以嘴了吧
每天走路走一萬步
到底足不足夠
能不能活得比較健康
真是豈有此理!
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推
飲食呢
推
健康肥宅就不要上八卦版吧
→
每天打一萬的正泉
→
五樓認為每天被肛一萬次才足夠
噓
那是賣記步器的噱頭
→
5樓每天尻1萬次
→
這裡都肥宅沒在顧健康ㄉ!!’
→
比量沒意義 先走到腳受傷 去深蹲啦
推
至少2萬才不會早死吧
噓
很有用 走一年瘦10公斤
→
每天走一萬步的說法是哪裡來的? | 超邊
推
一萬步兩個小時 你用爬的嗎
→
看人 過重 走多不好
→
一萬步大概六公里吧 有動總是好過沒動
→
夠用,但跑個30分鐘更省時間就是了
推
走走停停一萬步要花兩小時
→
強度還沒跑步30分鐘高
→
看來吃了啥 喝五杯珍奶的話怎樣都不夠
→
看你
→
關注走的步數還不如關注走的速度
→
阿災!跑個3公里有沒有消耗100卡…
→
樓上知識貧乏
→
胖子不能過度運動。
34
[討論] 關於改善交通,聽我一言。桃園市長候選人張善政說改善桃園交通就少開車,引來一陣攻擊。 其實,我覺得不管是張善政還是陳時中都可以改一下,不是「不做什麼」。 而是「多做什麼」,也就是正面的力量,positive。 我想在這邊建議這些直轄市長候選人,特別是雙北的。 「鼓勵市民多走路」28
[難過] 120kg控制飲食每天走一萬步能瘦嗎假設我現在120kg 把飲食控制在每天吃2300大卡這樣 蛋白最少佔總比40% 碳水除了水果就是早上喝一杯燕麥和肉的一些醬料 在配上每天走一萬步16
[問卦] 欸!每天走一萬步會怎樣?大家晚安 如題喇 魯妹最近發現幾乎每天都有走一萬步以上欸 今天從早上出門到回家走了至少10303步18
[問題] 每天都走一萬步會發生什麼事吃完晚餐後 看了一下手機 7***步 好像可以湊一萬步耶 心裡這麼想著 於是沿著附近的街道和學校旁繞了好幾圈 遂完成了今日的一萬步12
[問題] 純就散步而言,走五千步跟一萬步一樣嗎前幾天在其他討論區看見的理論 那一篇好像是在討論散步到底有沒有用 然後有人就說雖然有動一定比沒動好 但散步本身就是很低強度的運動 所以五千步跟一萬步其實沒什麼差別5
Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事?我每天因為工作的關係走一萬步左右 這一萬步是還要搬東西或推車載比自己重的料 一天平均
爆
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