Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生?
家人有類似問題
我用不專業角度提出一些觀點...
真的建議 憂鬱症相關的藥可以少吃一點
吃完藥後多數精神不濟 頭痛/某地方不舒服等症狀很常見
然後去看醫生也說不出個所以然 要馬就是加藥 不然就換藥
吃久了人格跟個性我覺得都改變很多 變的懦弱或強勢 (隨著藥量或藥種不同)
但狀況有真的好轉嗎? 其實沒有 只是在掩蓋那個傷口而已
底下傷口繼續在發炎 什麼時候爆發都不會知道
我相信腦部是個非常複雜的構造和組成
現在藥物對於這些作用並沒有完全了解(或是根本一知半解)
當你真的憂鬱或難過到極致的時候 建議不要急著去看醫生吃藥
先嘗試最古老的方式 > 喝酒
讓酒精發揮一下效果 主要是沖淡那些感覺
給腦袋一些空間和時間初步癒合 和去"適應"
跟身體感冒一樣 有抵抗力 會越來越勇壯
但也不是都喝酒 主要還是趁著狀況好一點的時候
自己把壓力源找出來
感情 ? 同儕 ? 金錢 ? 工作 ? 家人 ? 心靈空虛 ?
做出一些釋放跟改變或溝通 一點一點的去適應和釋懷
我知道很難 也不可能一步到位 但是總要嘗試 把自己崩壞時間拉長 就可以沖淡很多東西不要想靠著藥物去馬上去壓抑
這跟吸毒很像 因為對腦袋的影響根本抓不準 (我個人想法)
酒精反而單純的多 微醺 喝醉 天馬行空 釋放壓力 說出不敢說的 睡著
起床檢視一下自己的思緒 或許就能有不一樣的改變
********以上是還沒有去看醫生並吃藥控制前的建議
真的開始吃藥了 當然也就不能喝酒了 就還是要遵照減藥流程來
※ 引述《Hsuaaaanlala (我阿玹啦)》之銘言:
: ※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言:
: : 欸欸肥宅
: : 小妹我台大IU
: : 憂鬱症
: : 俗稱腦袋發炎
: : 會讓一個正常人
: : 陷入一個無法做事的狀態
: : 甚至極大的精神痛苦
: : 好奇有多少人青春這樣流失了呢
: : 小妹我有個朋友就這樣
: : 她想快點擺脫
: : 所以發廢文
: : 有人能救救她嗎?
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
: 我阿玹啦
: 憂鬱症可以用很多不同的地方解釋成因
: 以生物因子來說主要就是血清素不足或是受器不敏感,腦部部分結構異常
: 認知取向主要會是因為先前學習的東西很bad
: 社會取向會是早年或是創傷經驗造成的
: 通常去看身心科開藥都是處理生物的部分
: SSRIs 選擇性血清素再回收抑制劑
: 簡單來說就是讓血清素在你的身上停留久一點 讓他多作用一點這樣
: 不過通常用吃藥的就是會有副作用
: 像是精神不好、呆滯之類的
: 不過通常就是讓你不會那麼憂鬱
: 我會建議比較好的方法
: 找臨床心理師做衡鑑計畫跟治療
: 看點心理衛教的書好好了解什麼是憂鬱症
: 或是參加一些工作坊
: 當你知道更加了解憂鬱症是什麼
: 其實對你自己的狀態了解了也會舒緩很多
: 憂鬱症最主要的治療取向是認知行為治療、人際關係治療
: 如果覺得找心理師很貴可以自己去看書
: 有一些手冊,裡面會有一些家庭作業跟步驟,其實照著做就會有療效在
: 藥物固然有用,但心理治療比較不容易復發憂
: 也可以找諮商心理師做諮商,
: 但我目前聽到諮商過的朋友都覺得沒啥幫助,
: 我也不是很清楚,可能很看諮商師吧
: 很多人說自殺就會解脫、自殺唯一解
: 但其實有研究發現自殺未遂,被獲救的人
: 通常都會很感激,還好活下來了。
: 研究也發現,有自殺行為的人,在自殺之前會有線索,不要再說會說想自殺的人不會自殺ㄌ
: 如果有講錯的再麻煩訂正ㄌ
: 如果還有想知道的可以站內信我
: 畢竟發長文看的人不多
: 站內信我有看到我知道答案我就儘量解答
: 希望我們都好好的!
: ---
: 我家貓貓真可愛
: https://i.imgur.com/cD8D4Ez.jpg
--
一輩子吃藥
辛苦了
不要亂給建議,急性的時候需要的是醫學幫助
如果人生就是坨屎 吃藥也只是讓你把屎較好吞
。喝酒只會更糟。
乾 不要亂教
以上是還沒有去看醫生吃藥吃前的建議
真的開始吃藥了就只能是靠減藥流程來
當然也就不能喝酒了 表達不清請見諒
這樣真的不行 必須認真回
壓力源仍存在,什麼藥都沒用,如果可以
真的別亂教....去諮商都比自己喝悶酒好
換環境,不失為解決問題方法。
真的可以嗎? 我都想去aa 了
借酒可以澆愁這個我相信
其實都是人與人之間互動的關係出問題
但是這是轉移依賴目標
等到酒精成癮病又沒好 你就從一個病變
兩個病
別亂教 就有問題了 還喝酒? 以為跟是正常
人嗎?
不要有病有病 誰喜歡那樣啊
吃那個藥整個人變很平靜
但吃了身體就會告訴你不要吃太久
亂講
他人負面評價、他人不當控制、他人情
請問你是醫生嗎?還要人不要吃藥?
緒勒索,對自己的情緒產生不良影響,
不適時阻止或終止,結果就是這樣。
亂教,欠檢舉
酒精成癮性比治療藥物高太多了,不要
亂建議好嗎?
???為啥不建議更健康的方式
飲食改善和運動不是更好嗎
不遵醫矚的就這種= =
不太懂怎麼會扯到酒精成癮?
醫生第一句都是不要亂喝酒 酒癮更難戒(管制
藥買不到 50%酒隨便買)
心情很差喝酒澆愁=喝到爛醉如泥?
說真的我身邊還沒看過真的酒精成"癮"
喝酒生病早點死,就沒有憂鬱的問題了
我阿公喝烈酒40,50年 也是都可控制
以上是我近距離觀察三個人>2年的心得
藥能不吃就不吃我認同,喝酒是三小?
去醫院醫生看過不知道多少輪(人)了
心理諮商也是沒少問過
有更專業的方式也來信提供或討論
因為要到看醫生的程度絕對不是1.2杯酒可以
解決,馬上就變1.2打成癮是一瞬間的事
至少我自己未來是絕對不會去碰吃藥這塊
這種論點就是打從心底根本不認為憂鬱症是病
更扯的是認為醫生診斷開藥是在掩蓋 而喝酒
能“沖淡“會適應 能增加抵抗力
你的身體從1,2杯的量到1,2打的量要多久
我覺得… 喝酒… 不好吧 感覺怪怪
都是 自以為
有朋友憂鬱症 她個人是說諮商沒用
可能跟諮商師功力也有關係吧
吃什麼喝什麼都只是治標,找出壓力源,
擬定有效排除或緩解方法才有效!
爆
Re: [問卦] 大家對於有憂鬱傾向的女生怎麼想我勸你還是不要碰憂鬱症患者 自己本身是憂鬱者患者 先講如果情侶/夫妻吵架 憂鬱者患者SOP會上演一哭二鬧三上吊 我沒有很想把憂鬱症當成吵架的免死金牌爆
[求助] 關於憂鬱症的伴侶-文長慎入- 我們交往三個月 另一半有憂鬱症,還沒交往的時候我就知道,我覺得我可以理解他,所以也接受 一開始在一起的時候只是時常低落 但他常說需要我在身邊、在身邊就能好點、只能在我身邊感受到關心爆
[心情] 我是不是真的可以遠離家裡了?版友們好 知道 WomanTalk 是很溫暖的版, 所以有點想詢問版友們的想法與意見 大家有遠離父母的經驗過嗎? 我最近真的很想搬出去了......爆
Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?-原則上我只能說 是 每個人的個案不相同 女生可能被人家性侵/家暴 心裡總是有個疙瘩在那裡 怎麼洗都洗不乾淨33
[問卦] 有憂鬱症能幹嘛?如題 有憂鬱症每天都不知道幹嘛 唯一想做的就是去? (不能討論自殺有關) 可是為了生活的延續還是得要上班17
Re: [問卦] 有成功對抗憂鬱症的例子嗎科普一下好了 有很多人會誤會憂鬱症是因為想太多 要想開一點,多出去走走,曬曬太陽就會好 是心理去影響到生理 其實這觀念正確的成份可能不到3成吧12
Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?我舉我自己遇到的實例。 如果懶得看,建議可以直接跳到最後面看結論。 我大學畢業時狀況很不好,當時同學好心帶我就醫。 就醫後確診,醫師很嚴肅的說我得乖乖吃藥看醫生, 但他也有說如果我願意運動,也有可能靠運動改善。X
[問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?如題啦 一堆人說自己有憂鬱症,然後有在吃藥控制 我就想,奇怪怎麼知道自己有沒有憂鬱症?? 心情不好嗎?還是怎樣? 還是說剛好心情不好,然後又看了什麼文章報導
爆
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