Re: [新聞] 日研究:每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更
※ 引述《pchunters (pp)》之銘言:
: 日研究:每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更早死
: 另一方面,若每周肌肉訓練時間超過130到140分鐘的話,罹患糖尿病以外疾病的風險則會: 「不降反升」,死亡風險也會提高,造成反效果。這項研究被刊登在國際性的《英國運動
館長陳之漢不就有糖尿病前期的胰島素阻抗
但這並非是一周重訓超過130分鐘造成的
而是他有用藥
並且為了增肌或保持他的肌肉,而一天吃到七八餐,飲食過量
的確很多健美選手都有英年早逝的案例,大家都知道原因,就是用藥過量或用藥不當
這些英年早逝的健美選手,當然就是屬於每周重訓超過130分鐘的族群
他們當然也會拉高這個族群的死亡率
一周重訓超過130分鐘死亡率增加,這研究並沒有詳細說明原因
只能提醒大家統計學上的基礎觀念:相關不等於因果
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.40.194 (臺灣)
※ PTT 網址
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用藥吧
推
反而健身可以有效降低血糖,但要注意低血
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糖反應
推
乳清還可以喝嗎QQ
為何不能喝?
※ 編輯: rial (111.249.40.194 臺灣), 04/27/2022 00:44:29推
乳清可以 但要買無糖,分離式的或是水解
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式比較好一點
→
但當然還是要聽醫囑
推
但他用藥跟少量用餐的目的也是為了增
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肌重訓
推
不用藥 光吃蛋白質肉類
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也許能推論,為了增肌訓練、飲食負擔
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太大、用藥這些因素有可能對健康產生
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負面影響
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用藥仔就不用看啦
噓
你有看過原論文嗎…
推
不過他說鍛鍊是有用器械還是徒手
→
還是器械跟徒手沒差
推
分離/水解乳清 乳糖不耐的人的救星
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慢跑算嗎
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健身仔整天蛋白質*2,年紀一大腎臟會
→
出問題
→
多一個人做筆記, 就少一個人GG.懂得蒸
→
蛋就不會掛蛋
推
館長那種飲食,不必用藥就會糖尿病前期
爆
[問卦] 再給中醫兩百年能知道胰島素跟糖尿病嗎各位八卦鄉民午安 現代醫學告訴我們 糖尿病大部分原因是胰島素阻抗跟胰島素缺乏 而胰島素跟血糖代謝調控的生理幾轉也是被研究非常透徹 自古早時代磺醯尿素類到現在胰島素、血糖藥還在推陳出新爆
Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克最近死了蠻多知名的健美選手的 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)爆
[爆卦] 原油130啦!!一覺醒來 布蘭特原油直接跳空噴到130美元/桶 (現在小幅下修) 下週油價...中油還能吸收多少勒爆
[爆卦] 高端50歲以下死亡率之比較最近幾則疫苗死亡新聞之下, 一直看到有鄉民爭執高端及國際疫苗哪個更安全, 對此我也好奇,因此稍微統計了一下。 文長,懶得看說明可以直接拉到最後看結果。 手動統計,如計算有違誤請告知。爆
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診心有戚戚焉, 來分享一下我確診糖尿病的經歷 文有點長, 對於糖尿病沒有認識或沒有警覺的也許看了沒興趣 但我是想寫給已經確診的或害怕自己得到的人 說在前頭, 如果你有以下症狀或習慣, 也請小心 1. 不喝手搖飲, 平常也多喝無糖飲料. 覺得自己這樣不喝手搖杯很健康63
[閒聊] 近期猝逝的健美男子Bostin Loyd,是知名的公開用藥健美選手 大方承認用藥且分享相關資訊,水館還能搜到教學 上月13號於家中因心臟病發猝逝,年僅29 同樣上個月,29號47
[問卦] 周瑜為何英年早逝啊?當年曹操率百萬大軍南下 周瑜一把大火 神火計 燒的曹操屁股尿流 百萬大軍被燒的魂飛魄散 從此曹操不敢南下了10
Re: [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘?因為你體重變重了 所以要移動你的身體就需要耗費更多能量 加上你應該也很少做有氧運動訓練心肺功能 所以爬樓梯就很喘 : 跟辦公室妹子比還爬比較慢4
[問卦] 健美練到英年早逝,那健美有何意義?對! 健美是為了好看 問題是 可能只有健美同溫層覺得這樣好看 每天這樣練 一大堆肌肉在身上 根本過頭了
爆
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