[問卦] 吃素還是少肉比較健康?
本來想為環保盡心力
但吃素要達到健康好像很難
要做很多功課
少肉的話,以植物性蛋白質代替
或者吃魚,或多選白肉
比較容易健康吧?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.145.23 (臺灣)
※ PTT 網址
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化學呵呵
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喝白開水比較健康
推
吃洨最環保
推
升天怎樣健康?
※ 編輯: bathilda (180.217.145.23 臺灣), 05/13/2022 08:18:51
不吃最健康 ,還會升天ㄛ
推
肉還是有很多必需的補充物質
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少肉
推
我是吃早素 若長期吃素 可吃b群補充
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肉不要只吃一種就很健康了
推
肉還是要吃 不然不健康 不騙你
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沒聽過均衡飲食?
推
論健康度 最健康應該是蛋奶素 有完整胺
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基酸有B12 有動物性營養成分 肉類的缺點
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又可以避開 少肉跟純素就差了一點
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跟烹調方式比較有關係
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我身邊吃素的人都沒有多健康
噓
2022年了還有人不懂重點是料理方式
35
Re: [問卦] 484一票人以為「水果=健康」???其實水果,說穿了,根本不健康啊? 講白一點是這樣沒錯 果糖的危害 不會比精製糖好多少 只是因為 精製糖就空熱量而已 沒啥營養 但水果還有維生素 纖維之類的 所以感覺似乎很健康16
[問卦] 現代科學有說吃素健康程度>吃葷嗎?以前住在家裡 過年拜拜等等 長輩都會準備一堆素肉 素食東西 都很難吃 長輩也超愛嗆我說什麼不吃素 因果論沙小 還說吃葷的殘忍 很容易生病9
[問卦] 麵筋到底是蛋白質還是澱粉為主?麵筋,到底是蛋白質為主還是澱粉為主?看有人吃素,然後說可以買麵筋罐頭補充蛋白質 ,我一直以為麵筋是澱粉耶?不是用麵粉做的嗎? --9
[問卦] 一天兩百克蛋白質會太多嗎?我算一下一根雞腿20克的話 吃10跟就200克 然後一般人好像吃1百克就夠了 可是外國人也天天吃牛排不就更多蛋白質 那麼到底一天要吃多少克比較健康 不過比起牛排我還是比較喜歡吃炸雞腿就是了 可以當零食隨便啃而且比較香 -- --5
[問卦] 買兩個平價便當就可以取代健康餐盒了吧?對! 健康餐盒貴到誇張! 雖然說超級健康 高蛋白 多青菜 少碳水 低油低鹽是不是 重點是用高級橄欖油之類 所以成本高8
[問卦] 吃素要怎麼維持身體健康?阿肥我啦! 從來沒想過我也有吃素的一天 公司附近沒有素食餐廳,阿肥只好吃7-11的微波素食 可是吃了一個禮拜之後,總覺得沒甚麼精神7
[問卦]沒法吃素做到很少吃肉是否也不錯?內內我肥宅俠啦 如果做不到吃素 那很少吃肉 484也不錯? 植物性蛋白質的氨基酸6
[問卦] 青菜的蛋白質能不能取代豆子跟肉?我發現網路也說青菜本身裡面有含蛋白質 一般講到蛋白質 補充的大宗是吃肉 或吃奶蛋素的吃蛋奶 吃全素的吃豆子 但是我覺得豆子沒有肉好消化 又想吃無奶無蛋的素 對自己 感覺蛋跟奶沒有肉營養X
Re: [問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?《茹素的力量》The Game Changers 從《茹素的力量》發現蔬食運動員表現極致的4大關鍵 紀錄片《茹素的力量》敘述一位終極格鬥冠軍詹姆斯·威爾克斯 James Wilks,在一次
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