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Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?作者
cigaretteass
(NONE)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:4

※ 引述《owo0204 (大大大優惠)》之銘言:
: 如題
: 很多人減肥選項會有
: 跑步 腳踏車 飛輪
: 但不知為啥
: 有相當一部分的人排斥 重訓
: 像是深蹲硬舉 臥推等等
: 有沒有為啥想減肥但不重訓的八卦?
: 怕練太壯?
:

因為要靠增肌產生的熱量赤字達到減脂目的條件比較嚴格

你一般上班族三餐亂吃睡覺亂睡

就算有了肌肉量不好好吃好好睡也是掉很快

相較減脂只要忌口稍微搭配一些有氧效果很快就出來

維持基代以後也不用太忌口 每天在家HIIT搞個兩三套就好

但好笑的是通常喊著要減肥的族群都不是靠增肌或減脂啦

女友在知名連鎖醫療體系上班

她的同事都去找認識的醫生開處方打胰島素減肥了

中餐學人買低居哀便當扒兩口就沒胃口喊飽

然後下午再揪熊貓珍奶團耶嘿

結果人還真的有瘦下來 我都覺得這些代價都不知道跑哪去

怕.jpg

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.20.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1657520096.A.9AC.htm
※ 編輯: cigaretteass (1.200.20.75 臺灣), 07/11/2022 14:17:39

doveplus 07/11 14:17難ㄘ沒味道又貴到爆的低居哀便當

p54661205 07/11 14:19打胰島素減肥 還只吃一點 真假 血糖過

p54661205 07/11 14:19低 人就沒了

icou 07/11 14:22正解 其實就忌口+少許有氧 就很有效了

e2167471 07/11 14:24健康餐盒真的有夠炒作 說穿了就無調味

e2167471 07/11 14:25便當然後多賣100塊 口號真的很重要

e2167471 07/11 14:26一堆創業搶著在開 包裝比內容物多

JDCarry 07/11 14:26胰島素是要怎麼減肥... 是昇醣素吧,轉

Daedolon 07/11 15:17是打GLP-1吧

silent79810 07/11 15:30應該是打腸泌素

frank836 07/11 18:51打胰島素是增肥