[問卦] 做臥推的時候啞鈴砸到頭怎麼辦
如題
就我在想
如果做臥推的時候
手沒力
一個不小心掉下來砸到頭怎麼辦
如果還有戴眼鏡
眼鏡被砸爛的同時
玻璃碎片插進眼球
是不是直接完蛋
有卦否
怕
--
https://i.imgur.com/mx0vI1x.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.130.69.229 (美國)
※ PTT 網址
→
那你就不要戴眼鏡啊
推
慘
→
啞鈴怎會舉到你臉上? 想太多
推
啞鈴拿錯方向
推
光砸到就不一定活著吧
噓
google很難？bench press fail
推
頭骨骨折而已啊
→
顱骨粉碎者是練三頭
推
鐵頭功就是這樣練的阿 那沒有什麼
推
瞎惹而已
推
小心下輩子不要這樣
推
找館長幫你補
推
送醫院阿.
→
難道你啞鈴只拿15公斤以下?
噓
不會先用史密斯機喔
推
醒醒吧 你不會進健身房
→
啞鈴臥推我是沒有推到臉上啦，我應該
→
是推到胸部上緣吧
55
[討論] 引體向上跟臥推之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到 偏愛做臥推的運動員中，肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微，原因更可能是出在缺乏等量的拉力鍛鍊。 要評估拉與推肌力的比例，最好的方法是比較槓鈴臥推跟引體向上的1RM。 槓鈴臥推就是看槓鈴+槓片的總重![[討論] 引體向上跟臥推](https://i.imgur.com/Fy7TPDAb.jpg "[討論] 引體向上跟臥推")
41
[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？看到旁邊的大叔拿40公斤（單邊） 啞鈴臥推 還可以做個8下 反觀我拿25而已 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼 有沒有八卦![[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？](https://i.imgur.com/2dRsbR5b.jpg "[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？")
29
[問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？在健身房觀察到一個現象 就是常常有人在做臥推或是肩推的時候 腳都會在那邊抖來抖去 但腳不是應該要穩定才比較好嗎？ 還是有什麼我不知道的機制 其實抖腳可以增加運動表現 讓我舉的更重嗎？![[問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？](https://img.youtube.com/vi/gAJXJVGslnw/mqdefault.jpg "[問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？")
15
[閒聊] 海夢如果不小心砸壞單眼怎麼辦如題 單眼很貴的 一個專業的單眼可能就幾十萬 海夢這麼認真做模特賺錢 就是為了買這個![[閒聊] 海夢如果不小心砸壞單眼怎麼辦](https://i.imgur.com/C7yDD1Ib.jpg "[閒聊] 海夢如果不小心砸壞單眼怎麼辦")
14
Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？因為槓鈴臥推推久了 沒注意肩膀活動度 沒好好伸展 會越做越差 啞鈴臥推的ROM比較高 槓鈴最低極限就是胸口 啞鈴還可以更低 但是因為只有單手 啞鈴一晃就沒救 所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推14
[問卦] 臥推重量快到頂了怎麼辦？魯提 本巨巨因為疫情買了個 10公斤的啞鈴在家練 臥推已經從2公斤練到現在8公斤了 真沒想到這麼快就要練到頂了8
[問卦] 小資女買完iphone還想買包包怎麼辦如題 就我在想 小資女 如果好不容易存錢買完了新出的iphone手機 但是還想要買包包![[問卦] 小資女買完iphone還想買包包怎麼辦](https://i.imgur.com/ME7Ti44b.jpg "[問卦] 小資女買完iphone還想買包包怎麼辦")
2X
[問卦] 大家知道怎麼空白推嗎？如題 常常看到有人空白推 常常好奇到底怎麼用的？ 這邊有人可以教一下嗎？ 有卦否![[問卦] 大家知道怎麼空白推嗎？](https://i.imgur.com/mx0vI1xb.jpg "[問卦] 大家知道怎麼空白推嗎？")
2
[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦如題 最近練胸肌 不小心多做了一組 現在胸肌直接大一圈 比女友奶子還大![[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦](https://i.imgur.com/bNXFfXfb.jpg "[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦")
5
[問卦] 臥推手肘痛怎麼辦 在線等！如題 小弟做槓鈴臥推 手肘有向內轉 肩膀貼平臥推椅 但手肘還是會不舒服
爆
[問卦] 為什麼十年前你選擇上街 這次卻選擇在家?![[問卦] 為什麼十年前你選擇上街 這次卻選擇在家?](https://i.imgur.com/11lSLM5b.jpeg "[問卦] 為什麼十年前你選擇上街 這次卻選擇在家?")
爆
[問卦] GPT: 有哪些執政黨喊過革命![[問卦] GPT: 有哪些執政黨喊過革命](https://i.imgur.com/WC4qNG6b.gif "[問卦] GPT: 有哪些執政黨喊過革命")
爆
[問卦] 立法院外這個抽菸妹是之前那個輪椅妹嗎？![[問卦] 立法院外這個抽菸妹是之前那個輪椅妹嗎？](https://i.imgur.com/ELFiUiYb.jpeg "[問卦] 立法院外這個抽菸妹是之前那個輪椅妹嗎？")
爆
[問卦] 欸不是 立法院前面那些人平常不用工作？![[問卦] 欸不是 立法院前面那些人平常不用工作？](https://i.imgur.com/NUKoTo0b.jpeg "[問卦] 欸不是 立法院前面那些人平常不用工作？")
爆
Re: [爆卦] 綠委邱議瑩:來來來~快進來~~![Re: [爆卦] 綠委邱議瑩:來來來~快進來~~](https://i.imgur.com/7zhrrfHb.jpeg "Re: [爆卦] 綠委邱議瑩:來來來~快進來~~")
爆
[問卦] 這個記者是不是要失業了 QQ![[問卦] 這個記者是不是要失業了 QQ](https://img.youtube.com/vi/gvk9JewPwDU/mqdefault.jpg "[問卦] 這個記者是不是要失業了 QQ")
89
[爆卦] 綠委邱議瑩:來來來~快進來~~![[爆卦] 綠委邱議瑩:來來來~快進來~~](https://i.imgur.com/TSAwNGub.jpg "[爆卦] 綠委邱議瑩:來來來~快進來~~")
85
[問卦] 幹勒立院這麼亂到底誰害的啊![[問卦] 幹勒立院這麼亂到底誰害的啊](https://i.imgur.com/RhAuot8b.jpeg "[問卦] 幹勒立院這麼亂到底誰害的啊")
83
[問卦] 雙方團結力差這麼大的原因是什麼？85
[問卦] 憾！三讀了之後要？！![[問卦] 憾！三讀了之後要？！](https://i.imgur.com/rQKhIEVb.gif "[問卦] 憾！三讀了之後要？！")
爆
[問卦] 罷免要出示身分證 民主已死？![[問卦] 罷免要出示身分證 民主已死？](https://i.imgur.com/Ov3NQKab.jpeg "[問卦] 罷免要出示身分證 民主已死？")
爆
[爆卦] 要衝了嗎？![[爆卦] 要衝了嗎？](https://i.imgur.com/ItDoNfcb.jpeg "[爆卦] 要衝了嗎？")
74
[問卦] 若今天又上街頭，該取什麼花好呢^_^![[問卦] 若今天又上街頭，該取什麼花好呢^_^](https://img.youtube.com/vi/99L8MCPXTUg/mqdefault.jpg "[問卦] 若今天又上街頭，該取什麼花好呢^_^")
6X
[問卦] 悲！過了十年，八卦嘲笑公民運動？![[問卦] 悲！過了十年，八卦嘲笑公民運動？](https://i.imgur.com/dTfQy20b.jpeg "[問卦] 悲！過了十年，八卦嘲笑公民運動？")
61
Re: [新聞] 准了！柯文哲聲請解除禁通信 北院曝原因![Re: [新聞] 准了！柯文哲聲請解除禁通信 北院曝原因](https://i.imgur.com/ioGy7EEb.jpeg "Re: [新聞] 准了！柯文哲聲請解除禁通信 北院曝原因")
60
[問卦] 急!朋友明天結婚 該在婚禮放啥歌慶祝好![[問卦] 急!朋友明天結婚 該在婚禮放啥歌慶祝好](https://img.youtube.com/vi/kqSAemrb90A/mqdefault.jpg "[問卦] 急!朋友明天結婚 該在婚禮放啥歌慶祝好")
50
[問卦] Threads是不是取代PTT了![[問卦] Threads是不是取代PTT了](https://i.imgur.com/Hp1Zl0hb.jpeg "[問卦] Threads是不是取代PTT了")
46
[問卦] 台灣現在到底在幹嘛啊？爆
[問卦] 沖繩JK來參訪立法院被拒之門外在想啥？![[問卦] 沖繩JK來參訪立法院被拒之門外在想啥？](https://i.imgur.com/SlmQjwrb.jpg "[問卦] 沖繩JK來參訪立法院被拒之門外在想啥？")
爆
Re: [新聞] 柯建銘：未來1個月是國家存亡關鍵時刻 籲![Re: [新聞] 柯建銘：未來1個月是國家存亡關鍵時刻 籲](https://i.imgur.com/vtzPVIab.jpg "Re: [新聞] 柯建銘：未來1個月是國家存亡關鍵時刻 籲")
68
Re: [新聞] 起訴前震撼彈！法官裁准柯文哲寄「黨主![Re: [新聞] 起訴前震撼彈！法官裁准柯文哲寄「黨主](https://i.imgur.com/jod1Ztrb.jpeg "Re: [新聞] 起訴前震撼彈！法官裁准柯文哲寄「黨主")
45
[問卦] 現在在青島東的人都是什麼樣的人？![[問卦] 現在在青島東的人都是什麼樣的人？](https://i.imgur.com/tESAQGXb.jpg "[問卦] 現在在青島東的人都是什麼樣的人？")
47
[問卦] 日本女高中生回去會怎麼宣揚台灣![[問卦] 日本女高中生回去會怎麼宣揚台灣](https://i.imgur.com/CiBpOMFb.jpeg "[問卦] 日本女高中生回去會怎麼宣揚台灣")
39
[問卦] 散播「國家要毀滅了」有違反社維法嗎？![[問卦] 散播「國家要毀滅了」有違反社維法嗎？](https://i.imgur.com/yJHLsMnb.jpg "[問卦] 散播「國家要毀滅了」有違反社維法嗎？")
39
[問卦] 有人說要守護台灣,是守護台灣的什麼?![[問卦] 有人說要守護台灣,是守護台灣的什麼?](https://i.imgur.com/1uYVBR7b.jpg "[問卦] 有人說要守護台灣,是守護台灣的什麼?")
28
Re: [新聞] 柯文哲寄信辭黨主席 民眾黨嗆法官：自行判定辭職生效24
Re: [問卦] 悲！過了十年，八卦嘲笑公民運動？![Re: [問卦] 悲！過了十年，八卦嘲笑公民運動？](https://i.imgur.com/4pQClJUb.jpeg "Re: [問卦] 悲！過了十年，八卦嘲笑公民運動？")
爆
[爆卦] 立院攻城戰開打![[爆卦] 立院攻城戰開打](https://i.imgur.com/QivVCSnb.jpg "[爆卦] 立院攻城戰開打")
29
[問卦] 貝斯跟吉他差別是啥![[問卦] 貝斯跟吉他差別是啥](https://img.youtube.com/vi/czjPDOxd9fo/mqdefault.jpg "[問卦] 貝斯跟吉他差別是啥")
30
[問卦] 為什麼 黨衛隊 比正規軍隊還死忠？![[問卦] 為什麼 黨衛隊 比正規軍隊還死忠？](https://i.imgur.com/PtqKUSfb.jpeg "[問卦] 為什麼 黨衛隊 比正規軍隊還死忠？")
![[問卦] 雙方團結力差這麼大的原因是什麼？](https://i.imgur.com/ir9oVfrb.jpeg114.136.151.113 "[問卦] 雙方團結力差這麼大的原因是什麼？")
![[問卦] 台灣現在到底在幹嘛啊？](https://i.imgur.com/Hp2VVQjb.jpeg42.70.170.140 "[問卦] 台灣現在到底在幹嘛啊？")
![Re: [新聞] 柯文哲寄信辭黨主席 民眾黨嗆法官：自行判定辭職生效](https://i.imgur.com/y5xhCpsb.jpeg114.137.191.162 "Re: [新聞] 柯文哲寄信辭黨主席 民眾黨嗆法官：自行判定辭職生效")