[問卦] 練背握力先沒有怎麼辦

botnet 12/20 15:08減肥啦

AFROGUNSO 12/20 15:10那就先練握力啊

XZXie 12/20 15:10我就弱！

mysterydream 12/20 15:11嫩

em4 12/20 15:11重量自身1.5倍再用

eddisontw 12/20 15:12用拉力帶啦 管人家怎麼說

child1991 12/20 15:14繼續練 握力會慢慢跟上 不然就是姿勢

child1991 12/20 15:14不對

kugyumayu 12/20 15:14拉到手沒力再上拉力帶 可以多拉好幾組

vancepeng 12/20 15:15每天幫別人尻尻

meetdave 12/20 15:16先尻兩槍 練習握力

gogorice 12/20 15:24就照練啦，一兼二顧

killkids 12/20 15:24正常就是拉力帶，不然你去吃蒸蛋

dastard123 12/20 15:27魔山破世界紀錄的時候也有用拉力帶啊

GreenComet 12/20 15:32助握帶啊

BlairWang 12/20 15:33拉力帶啦!

glacialfire 12/20 15:38就是拉力帶啊 練背就練背不用模糊焦

glacialfire 12/20 15:38點 握力另外再安排練就好

moy5566 12/20 15:52你叫兩個小弟在後面幫補啊

hedonist 12/20 16:07啊沒用拉力帶，重量練不上去是有多強

nowlowding 12/20 16:09拉到快沒力就上握力帶

Cyclone5566 12/20 16:32上拉力帶是正常 誰會單獨練握力的

B9702115 12/21 07:56先減重

artai 12/21 09:52上不去 不就弱者？

artai 12/21 09:52幹嘛硬撐不用