[問卦] 單槓輔助機插滿才拉的上還要練多久
誒誒又是我東南亞肥宅喇
肥宅我看到單槓輔助機
插滿是100kg
肥宅我插滿了才拉得動我自己上去
這樣需要練多久才不用輔助機來單槓啊
有沒有卦?
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推
10年
推
減肥先嘻嘻
推
一天,你改插在屁股看看
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五樓直接拉彎
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爆台換一台練
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下輩子
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引體向上輔助機的效率,我自己是覺得不
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如彈力繩輔助。
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插屁股一定拉得上去
推
奧式引體向上有很推薦
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我都插40我才拉的上去
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[問卦] 要練多久才能二頭彎舉要20kg8下?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我現在二頭彎舉4kg 舉個10下就力竭了 看到隔壁有個巨巨輕鬆的舉起20kg 肥宅我要練到像那巨巨的2頭彎舉需要多久啊 有沒有卦?3
[問卦] 肩推要推多少才好意思說有在練?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛才空槓肩推個5下就沒力了 看到隔壁那個巨巨好像在推70kg 一般人要推多少才好意思跟人說自己有在練啊 有沒有卦?3
[問卦] 灌籃要怎麼練?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我看到男生灌籃會有很多妹子尖叫 肥宅我也想學灌籃 那肥宅我先從哪裡開始練啊 有沒有卦?- 誒誒又是我東南亞肥宅喇 每次看到那些吊頸自殺的新聞覺得很可怕 要是我能練到頸部的斜方肌夠壯 吊頸應該就吊不死我了 目前想到的是用單槓
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[問卦] 吹冷氣健身真的會風濕嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛健身時冷氣直催16度 空蹲10下就力竭 單槓吊死豬抓5秒就力竭 享受又出汗又吹冷氣的爽感
爆
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