[問題] 燒燙傷患求推薦乳清蛋白

dakkk09/29 16:08去costco 買on

cuba39115609/29 16:38吃肉啊

ceca09/29 16:38喝太久了,還是原味自己條好了.

ceca09/29 16:38硬要口味就戰神醇奶茶..

ceca09/29 16:38其他有味道的喝一段時間很容易膩.

ceca09/29 16:39外加不在乎熱量糖類的話.

ceca09/29 16:39那鹹酥雞,牛排麵狂吃阿..XD

ceca09/29 16:40大雞腿,紅燒肉,滷豬腳,生魚片..

guanluvsquat09/29 16:44高蛋白就是高蛋白，跟你是什麼病患沒什麼關係。= =

gigi03050709/29 16:45只要不是直銷牌，都差不多。除非你口袋真的很深，要買

gigi03050709/29 16:45直銷牌我也不會去擋你。

ceca09/29 16:46基本上大多討論蛋白是相對於熱量.

ceca09/29 16:46例如最夯雞胸肉,104大卡有23g蛋白質.

ceca09/29 16:46乳清137大卡有26蛋白質...這些大概都是10:2比例.

guanluvsquat09/29 16:47預算充足可以吃固體食物吧，或者在正常三餐之外喝1L

guanluvsquat09/29 16:47的鮮奶，應該也能夠滿足你的需求量了，而且營養也比

guanluvsquat09/29 16:47蛋白粉全面。

ceca09/29 16:47鹹酥雞300大卡20g蛋白質...15:1

ceca09/29 16:47所以為啥不吃鹹酥雞,不是他沒蛋白質..XD.

ceca09/29 16:47是因為比例很爛.

ceca09/29 16:47另外一點就是,會吃太飽的問題,比例優質的才可以吃飽前吃夠.

ceca09/29 16:48這樣才有空間去吃蔬菜和其他營養素.

ceca09/29 16:49不然你塞豆腐看看..XD..吃到撐.

a2820026609/29 16:52怕難喝還是買bsn

ghjkl556609/29 17:11乳清蛋白基本上就是最便宜的動物蛋白了,挑哪家我覺得

ghjkl556609/29 17:11沒差

doorsky09/29 17:18On雙倍巧克力口味 安全好搖散 唯一問題就是一直漲價

doorsky09/29 17:19安全是指口味很大眾

j302413309/29 18:08一般蛋白粉就可以了，一天多吃個兩三匙，然後多吃肉類

j302413309/29 18:08，不要聽那些藥廠業務給你推的那些貴到爆的粉包，那個

j302413309/29 18:08基本上都是智商稅，燒燙傷患者過來人的經驗

vince712309/29 19:13亞培安素有出高蛋白系列，不在意價格直接搬一箱來喝

as776633221109/29 19:24不要植物性蛋白 直銷 bsn 都可以

sm98151209/29 19:33加一個Q10

aup3cl409/29 20:16迪卡儂現在也有賣ON

Omight09/29 20:20只在意口味的話就戰神和bsn

Omight09/29 20:20蝦皮打開就有

a112121009/29 20:30氨基酸

yawenla09/29 20:45應該多吃肉 魚肉吧

taikonkimo09/29 21:08怎看 醫生應該都是要你多吃魚之類的吧

taikonkimo09/29 21:10不過120~150 錢會花得蠻兇的 但乳清很看口味 自己挑來

taikonkimo09/29 21:10幾牌喝看看吧

sleepyrat09/29 21:33鱸魚湯

senma09/29 21:36之前買berule 薄荷巧克力好喝還有小脆片像真的薄荷巧克力

senma09/29 21:36奶昔，前提是你有喜歡薄荷巧克力口味

Arvin75181009/29 21:38推鱸魚湯，對傷口復原很有效

q12541209/29 22:49myprotein在好市多應該有八

omanorboyo09/29 22:51好市多買無調味 品牌隨意 然後自己套味道

omanorboyo09/29 22:51不然味道蠻看人的 有些人覺得好喝 你覺得噁也不一定

q12541209/29 22:53以營養標示有口味的乳清蛋白約每100公克是80克的蛋白質，

q12541209/29 22:53那一包2.5kg約可以使用16天(每天攝取量120g蛋白質計算)一

q12541209/29 22:53天花費

q12541209/29 22:55約100元，一包2.5kg乳清1679元整

yiao09/29 23:01應該是120-150克蛋白質包括高蛋白吧 要快的話吃表定的1.5

yiao09/29 23:02-2倍 其他可以用蛋白質補 比如茶葉蛋一顆蛋白質7克上下

iamgodisme09/29 23:28乳清不在乎糖 BSN其他不用考慮

ymsc3010209/29 23:37錢沒問題就多吃各種肉吧 受傷需要補充各種養分 高蛋白

ymsc3010209/29 23:38就只是高蛋白沒其他東西 除非固體食物吃不下再用喝的

ymsc3010209/29 23:41而且吃肉也比較快樂

Xration09/29 23:49最頂的啊

Wick112309/30 00:09不在意價格、要蛋白質含量高，可以選分類蛋白粉

Wick112309/30 00:09*分離蛋白粉==

defreestijl09/30 00:11不在意價格直上Savas Premium了 我自己喝不起

defreestijl09/30 00:11好喝的話麻煩來分享一下心得

wadechen09/30 00:22義美

EricTao09/30 02:14真的是自己套最好喝

mambaforever09/30 10:33門市能買的就Costco的on不然就義美自己出的乳清，

mambaforever09/30 10:33有些藥局也會賣分裝好的。電商的話就一堆了，板上

mambaforever09/30 10:33搜一下很多心得

cubegaga09/30 11:33其實你可以額外買麩醯胺酸補充

senma09/30 12:09savas premium 好像一直缺貨

drinkmywater09/30 13:32乳清+glutamine

kiki548974309/30 15:067-11就有 統一新出一款無加糖蠻好喝

bayline09/30 16:37好市多bsn 香草我覺得甜

bayline09/30 16:37我會一匙bsn香草+果果的純粹那堤

final971109/30 23:17建議MY protein先喝啦 能接受最好 因為最便宜

final971109/30 23:18不能接受也沒差 喝過最難喝後 隨便買應該都比他好喝

yawenla09/30 23:27最近喝allin還是不錯 比stepx的好喝

tank4444410/01 00:21有些乳清偏向肌肉合成，但你的傷口修復目標不同啊

tank4444410/01 00:24雞蛋和毛豆就夠了

ceca10/01 00:56雞蛋一次蒸14顆，冰在冰箱當果凍吃

ceca10/01 00:56至於你問我為啥可以蒸到14顆喔

ceca10/01 00:57https://i.imgur.com/qyuJgpj.jpeg

ceca10/01 00:57奧義！！

yiao10/01 01:18我數了一下有十八顆 你不考慮再多蒸四顆嗎

yiao10/01 01:18然後他的上層應該還可以再技術性多放四顆 22顆XD

ceca10/01 01:44他一盤7顆...

ceca10/01 01:45然後如果蛋上加蛋,容易破掉....

ceca10/01 01:46不過我買了搓蛋洞的東西,過兩天下一批雞蛋來用看看.

ceca10/01 01:46https://www.youtube.com/shorts/GIlpMUfZYGM

yiao10/01 01:50剝殼小技巧(成功率高) 尖側開一個小洞 圓側開一個較大的洞

yiao10/01 01:51開洞要連膜去掉 往小洞吹氣 蛋會從大洞滑出來 而且不黏殼

yiao10/01 01:52原理是吹的氣體都是灌到沒剝的膜裡 沒附著加上吹氣力量出來

yiao10/01 01:53缺點是沒容器沒辦法準確控制蛋掉出來的位置

guanluvsquat10/01 07:18用這種蒸架蒸雞蛋我超怕雞蛋裂在電鍋裡，被雷過好幾

guanluvsquat10/01 07:18次。

ghjkl556610/01 09:04我雞蛋氣室都用敲的,很快也省事,但沒針戳這麼好看

ghjkl556610/01 09:05避免蛋裂就是氣室殼先敲裂

Quartett10/01 12:53好喝的我推SAVAS,但台灣賣的貴+蛋白質成分算低

timzzz10/01 18:35推薦豐力富乳清蛋白 很好融化 也很好入口 我之前喝其他牌

timzzz10/01 18:35子會喝不下去 這款完全不會 可以自己搭優格或是飲料

wupeter0910/02 16:02口味要好喝的話推CP 前面講的berule也不錯