[問題] 請推薦板橋、上新莊健身房+女教練

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本身有扁平足的問題，加上怕自己看影片練自由重量會受傷，故考慮在找教練課， 希望是可以在20堂課內能夠達到自主訓練目標的教練，如果可以幫忙排菜單建議更好。 地點希望在北區附近，不太遠都可以 短期目標是雕塑體態，長期目標是讓身體肌肉控制力變好 預算在一千內

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小的之前都自己上健身房亂練三項，結果差點受傷...不敢再亂來想說該請個教練了 最近有去板橋三健客問，8堂1200，但不能選教練... 希望板上給個建議，或是有教練自薦也可以，我主要是想修好三項的動作，感恩 --

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各位好 小妹新手想上教練課 麻煩推薦一下女教練 目前我只想做器材，可能無法接受自由重量訓練 最好是 台北市 大安 信義 中山 內湖 大同等等，都可以，最遠新北市（捷運走5分鐘內

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想問板橋的大家 除了連鎖健身房跟板橋運動中心外 有推薦的地方有可以教基礎重訓的教練嗎？ 因為之前腰有受過傷 所以不打算自學 想找教練學重訓

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原本沒有運動習慣，最近帶小孩常這裡痠那裡痛，覺得去物理治療不如把自己肌力增強 目前是希望能上2-3個月的教練課，讓之後自己可以去練，讓自己不那麼容易因為姿勢不佳或肌力不足而酸痛或受傷 因爲沒有太多自由時間，所以想找離家最近的（榮星花園附近），然後因為還沒真的建立運動習慣，所以還不打算加入月費型的健身房 目前覺得榮星二樓還滿符合我的需求的，想問問有沒有推薦的教練，或是附近有差不多性質的健身房或自由教練也麻煩大家推薦！ 希望能找到一堂1000左右

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最近家中長輩（60多歲）想要到健身房運動，可是比較排斥連鎖健身房 想請問下新莊有推薦的小型健身房嗎？簡單重訓或是核心訓練等等的課程 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone

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以前上健身房都亂練 最近想找南高雄 前鎮附近佳 有沒有能短期的健身房 順便想找教練 想把一些姿勢調整好

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地方版問過了 想說問問看這裡會不會比較多推薦 以前上健身房都亂練 最近想找南高雄 前鎮附近佳 有沒有能短期的健身房（2-3個月）

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原本只有跑步的運動習慣，對於健身是完全零基礎，只有去運動中心玩玩器材而已。現在 認真想找個教練入門，發文想詢問有沒有推薦的健身房和教練。 住在新莊新泰路，地點上新莊佳，希望走路15分能到，騎車10分也可接受 因為自身生病，左鎖骨有安裝人工血管，可能訓練時會需要注意，如果有懂這方面的教練 更好，謝謝大家！

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目前住板橋，在新埔健工有會籍（快到期） 肥宅一直想減肥，但一直沒有認真，以及每次去健身房就固定用會用的器材、不會用的就不 敢用，最後就變得都只做有氧比較多。 近期真的想找個教練好好學基礎動作以及認真規劃健身的菜單，想找個教練好好鍛煉自己， 目標是可以瘦下來、同時也能學會用器材的方式規劃自己沒有教練課後的訓練。