[問題] 久坐屁股酸的問題

cubegaga09/30 15:54你坐下時膝蓋位置高於髖嗎？

ck115809/30 18:03可能還要描述多一點，像是坐多久開始痛？除了坐著還有什

ck115809/30 18:03麼動作會痛？痛的部位一樣嗎？坐骨粗隆很大，滑液囊、薦

ck115809/30 18:03粗隆韌帶、膕膀肌肌腱甚至關節唇問題都可能影響，這個需

ck115809/30 18:03要花時間鑑別診斷。但在沒有這些資訊的情況下，最簡單的

ck115809/30 18:03就是「那你就不要給我這樣做.jpg」。除非你被規定必須好

ck115809/30 18:03好坐在那邊好幾個小時，否則每半小時、一小時站起來，都

ck115809/30 18:03比練壯吃胖還有用。

wangcat0599909/30 18:14我膝蓋沒超過髖的說

wangcat0599909/30 18:16說實在話 如果沒在坐墊上 一分鐘就很不舒服了 我用

wangcat0599909/30 18:16手摸屁股就類似摸手肘一樣 會感覺一塊骨頭就在皮上

wangcat0599909/30 18:16 (雖然沒這麼誇張) 用手肘頂這上半身的重量 想像起

wangcat0599909/30 18:16來手肘就會痛吧

cct76509/30 19:35買坐墊（記憶棉那種有點硬度的），對屁股黑色素沉

cct76509/30 19:35澱、毛囊炎等狀況改善也有幫助

ck574b02709/30 22:37臀還有很多深層肌肉，太多可能，要嘛他們不夠壯、或者

ck574b02709/30 22:38他們受傷發炎、或他們壓到神經，問物理治療可能較好