討論：這些護槓適合嗎？
https://i.imgur.com/Uf2iUh6.jpeg
這些是小弟我今天去健身房特地拍來求教的！
這些平時若有依正常程序安置，運動是否相對安全些？
感謝^_* （健身小白敬上）。
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※ 編輯: ericar (118.231.176.160 臺灣), 09/17/2024 00:21:52
推
沒問題吧
推
這些都是深蹲架，護槓沒問題的，畢竟深蹲硬舉重量都比臥
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推大，大材小用不必擔心，你要注意的是那種臥推平凳跟起
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槓架做在一起的，俗稱臥推床，那種器材九成九是沒護槓的
推
推樓上
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你做的重量不可能讓這些護槓有問題的
推
高度弄錯還是會有問題 花點時間調整記住號碼
推
重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下
推
二樓佛
推
你是蹲3xx公斤嗎...XD..
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不是啊…最後二張那個不是護槓。是卡榫
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啊，是另一種護槓沒錯，史密斯的行程終點卡榫
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MATRIX 蠻貴耶，又有護槓，算很好了
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基本上200kg從你肩膀掉下去都不會有事.
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300就難講,要看材質和厚度.
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當然你蹲到2xx的乖乖花錢買高級的深蹲架.
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至於出事的eleiko是500公斤從肩膀落下也不會有事.
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那個東西貴那麼多不是在他的設計.
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而是在他的強度!!!
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先練到兩百我們再來討論這問題
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如果你跟我一樣只能蹲個1xx還不破150.
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你用最便宜的深蹲架都沒問題...XD
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你是懷疑50cc的機車載不載的動45kg的女生嗎?
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另外握推世界紀錄是480kg
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有總比沒有好
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硬舉500kg.
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身蹲570
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其實握推怪物的重量並沒有低多少.
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而這些設備要因應世界各種不同的使用者.
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高級品牌.它們強度是很講究的
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Eleiko 有拿叉車叉400丟下去都沒事了
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我前天在健身房看到，有人在這種護槓上做300kg的硬舉直
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接放都沒事，不要小看它的強度
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我覺得你在反串 但是我沒有證據
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好好調整一次花久一點的時間，找到適合自己的高度就
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記下來數字。以後就很快上手了
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深蹲570kg ? ? ?
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樓上570是有裝深蹲
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