[討論] 可以只練左邊或右邊嗎

moy556605/16 12:28不行我建議是以後只練腿squat everyday

choubinshou05/16 12:28身體是他自己的 想幹嘛還要問可不可以？

c93cj305/16 12:41我朋友只練右手後來變成招潮蟹 供你參考

bigheaddon05/16 12:49不用擔心 我相信他很快也開始用受傷手練了

sos777001305/16 13:10到時候雙手一起練就平衡回來了，沒差吧？

rsreason05/16 13:19我都練中間

shane2415605/16 13:25不用練啊 人天生就左右不對稱

FatZhai01705/16 13:39練啊 楊過少了一隻手也是照練

ceca05/16 13:54https://i.imgur.com/qnxlXwr.jpg

a112121005/16 14:01樓上的想法跟我一樣

baileegunlin05/16 14:35可以

Azimech05/16 14:43專心練腿跟核心就好。

heavenbeyond05/16 14:46哥哥"照顧弟弟或妹妹"的時候都是用右手，長期下來也

heavenbeyond05/16 14:46並沒有肌力不均的問題。

thousandwave05/16 15:11就練啊又不會死掉…

ghostforever05/16 15:29事實上是可以的 而且交叉效應會讓左手也能小幅進步

kee3205/16 15:32沒有安全顧慮的其實可以啦

DudeFromMars05/16 17:30https://i.imgur.com/djEKJmP.jpg

a831211605/16 17:43以前打過棒球練投手 很多訓練都做單邊 也沒怎樣只是後

a831211605/16 17:43來左右手維度差了5公分左右給你參考

Hocker05/16 17:443樓XD

qazxc31205/16 17:52可以啊，都有人不練腿了，你想怎麼練本來就你的自由

bigheaddon05/16 18:59地獄推文

ASHDAC05/16 23:26交叉效應

ASHDAC05/16 23:26https://www.facebook.com/275349773318895/posts/108542

ASHDAC05/16 23:267868977744

wupeter0905/17 02:38只練腿啊 每天深蹲

supahotfire05/17 10:26記得以前有個姓顏的大大手斷了還是繼續單手XD

ChenDotQ05/17 11:06再怎麼練也不會練成招潮蟹

keler89705/17 15:00短期沒差吧 最好是有這麼容易變壯到不平衡

bestbaseball05/17 15:28不會變招潮蟹的 去看腕力選手

ASOCE05/18 20:36當然可以 不是長時間很難練到左右不同

howardzzf05/18 23:36受傷的話看有沒有比這個一隻手癱瘓的慘 真的變成招潮蟹

howardzzf05/18 23:36https://vt.tiktok.com/ZSLeLs5xk/