[問題] 深蹲硬舉的地板
巨巨們好
小弟新手都穿板鞋練
想請教深蹲硬舉時
該在類似輪胎材質地墊上練
或是在木質硬地板練比較適合呢
在輪胎地墊練感覺腳根會陷進去一些
發力好像也不太一樣
麻煩各位解惑謝謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.5.197 (臺灣)
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※ 編輯: zerox12345 (114.42.5.197 臺灣), 11/06/2023 18:49:04
推
你感覺是對的 腳站的區域最好是硬質地板
推
通常是木質地板會比較穩一點
推
木質硬地板
推
木
→
木質練起來比較穩
推
https://i.imgur.com/WsotNe2.jpg 木質地板真的差很多
→
，有了木質地板pr +5 ！！
推
鐵定是木質地板最穩
推
我去的那間萵苣也有這種木地板專門做硬舉深蹲的 如果
→
要拚大重量我就會等這個空才做 真的會有差
推
哇真的有差喔？我家都是用撲軟墊，也沒想那麼多
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踩軟地就跟你穿軟底鞋做動差不多意思，都知道要選硬底鞋了
→
想必地板也
→
別問我為什麼健身房自由區很多都黑軟，阿就怕你吵啊
推
木
推
啊不是這樣就好了（咦https://i.imgur.com/6he6FmO.jpg
推
https://i.imgur.com/snAslvd.jpg 没有木板就自備
35
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