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[閒聊] 起點真低

看板MuscleBeach標題[閒聊] 起點真低作者
Rolemar
(Rolemar)
時間推噓20 推:36 噓:16 →:37

小弟資質駑鈍
骨架特別小
身高183公分 體重僅68公斤 體脂約10%
S:140 B:75 D:155
喜愛打籃球
當初因為希望提升表現而開始重訓
體重從60→68
雖然這個身材跟體重
不說人家還是不知道有在練QQ


現階段雖然對抗能力有改善
但是跟同身高動輒70.80公斤的「正常」傢伙打球
還是得靠體能支撐薄弱的身體
更別說90公斤以上的大個
即使是胖子 體重就是擺在那難頂難撞

真羨慕增肌增重容易的人
不用練就比我練兩年重10公斤QQ










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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.173.52 (臺灣)
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JUSCO08/15 02:25羨慕

r0ck12308/15 03:19你這身高應該很多人想拿肌肉跟你換

boy103108/15 06:21祝你下輩子153cm起手,才在那邊說起點低

kope492m08/15 07:13別人怎麼想 那不重要

heyyoha08/15 08:50183起點低 不到170不就都要跳海

heyyoha08/15 08:50真羨慕引體向上不用踩就能抓到槓的人

hank721808/15 09:54你是不是搞錯了什麼?

Weirpg08/15 10:25吃很重要

真的很努力 今後也會繼續

chigo52008/15 10:36身高高這練一輩子都練不了的東西…

kuninaka08/15 10:57163再來說起點低

sakyle08/15 10:59不知道你怎麼喜歡打籃球的,我186/55 每次就是被排在籃框

同是竹竿體質 真是辛苦了你了

sakyle08/15 11:00下,搶到球就傳出去,真的自己投還會被譙,然後一拿到球

sakyle08/15 11:00就一堆人用肩膀手肘撞過來了

yuechen08/15 11:13183屌打我了啦 我165而已 羨慕...

caresomes08/15 11:15我185,但我還真不愛打內線,以前國中時期去扛過195的

caresomes08/15 11:15,結結實實吃拐子...

WantFxxk4X08/15 11:17又不是在外國打球 台灣籃球就是要你這種瘦瘦沒肌肉量

WantFxxk4X08/15 11:17高個阿

sowulo08/15 11:33這篇到底想表達什麼= = 體重身材都可以練 身高矮的就要矮

就想像你一樣身高的朋友都多你十公斤 你練了好久依然瘦弱到爆炸 我是想表達這個

sowulo08/15 11:33一輩子了連起點都看不到

※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 11:51:57 ※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 11:53:03 ※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 11:55:09

DATION08/15 12:13左手只是輔助

a890302115108/15 12:14我185/90 如果不是打籃球我很願意跟你換~

可是我們就是打籃球嗚嗚

s8462908/15 12:25183骨架會小說笑話嗎

「橫向」

※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 12:27:08

JUSCO08/15 12:27擁有很多了 真的別叫

※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 12:27:41

acegikmp08/15 12:33再練個五六年咩噗

drinkmywater08/15 12:56十年磨一健 身高不能變

askker08/15 13:01我也是吃不胖體質,而且起點比你還低,一起努力吧

嗚嗚一起加油

parkson108/15 13:13去籃球板比較有共鳴吧 練好看或視覺效果的183很不錯的

parkson108/15 13:15起點了 有持續練就算不巨至少也有模特兒那種好看的氣勢

※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 13:21:09

youGG08/15 13:34我180都只能打控球外線,因為我朋友一個191一個196QQ

羨慕嗚嗚 我也覺得打外線反而優勢多 但是我的隊友都偏矮QQ

ICEWAYNE08/15 13:51你的意思是說你朋友跟你同身高,多你10kg肌肉,一樣體

不一定 但體重就擺在那 越往禁區加速空間越小 體重越重優勢越大

ICEWAYNE08/15 13:51脂10%嗎?...

youkisushe08/15 14:30還好啦 身高體重跟你一樣 沒練之前是58kg 現在剛好滿

同是天涯竹竿人 一起努力!

youkisushe08/15 14:3070 照鏡子雖然不滿意還是進步很多 就繼續努力囉

※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:32:39

jackalex200408/15 14:32183cm 67kg+1 一樣努力增重中 +u

你也是!加油

※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:34:06 ※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:34:44 ※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:35:03

ZihSian08/15 14:56gg 小弟我191/115 什麼三項都爛

burza08/15 15:01去年180/58,一年後70,持續努力中,雖然臉也圓了...

cuiudshaos08/15 15:22爆膝蓋的是別人 顧好自己就好

tubjiksl08/15 15:23只是要增重每餐加倍就好,你就想人家從娘胎生出來就在逐

tubjiksl08/15 15:23年負重增肌了,你現在才開始比不上很正常,至少外線你

tubjiksl08/15 15:23比他靈活,穿衣比他好看。

tubjiksl08/15 15:25說真的不當工作打籃球都只是消遣,等年過30他們那種反

tubjiksl08/15 15:25而難維持。

yy81051608/15 15:38健齡不足吧 時間拉長好好吃好好練一定上的去的

會繼續努力的

kurtkid72708/15 15:42拜託 我也是因為打球才重訓 你這身高我很羨慕欸 我願

kurtkid72708/15 15:42意拿肌肉跟你換

idareyou08/15 15:54其實我覺得身高跟臉蠻好練的,肌肉真的天生的

w601094608/15 16:06183咩噗

sea13028108/15 16:17把你的臉部照放上來,才知道起底低不低

iamoldtwo08/15 16:25你可以思考一下,練的再爛還是要練,難不成要停?

iamoldtwo08/15 16:26同是180左右的人路過

GGdong08/15 17:08183才68,68還是增重過的,之前也太竹竿了吧

真的QQ

manson66608/15 18:23..................

XXPLUS08/15 18:30來練網球,你的體型剛好適合學網球,反觀籃球受傷機率高

OverRaven08/15 18:44身高達勝利組的人說自己很魯

gigi03050708/15 19:32身高高 是不會射死對手喔。

SSS022708/15 20:02我也183/60過 現在183/85 還是不夠大隻 想增到90

向你看齊

rainshow08/15 20:41咩噗

AntiGayMan08/15 20:58身材能練 身高能嗎 欠噓 我也想183

whitecolor7808/15 23:16

juor208/15 23:19練兩年還太短...兩年8公斤純肌肉很幸福了

jrssmy08/15 23:36這個身高體重可以蹲140我覺得很強

※ 編輯: Rolemar (110.50.135.182 臺灣), 08/16/2020 00:19:51 ※ 編輯: Rolemar (110.50.135.182 臺灣), 08/16/2020 00:20:20 ※ 編輯: Rolemar (110.50.135.182 臺灣), 08/16/2020 00:21:29

ktm1983012908/16 03:19樓上說出我也想問的...這SBD成績很猛

ha0987597808/16 07:20呃…用詞應該有更精確的,不然也就僅是標題殺人法

scott11208/16 07:58身高不能練 肌肉可以練

KSWang08/16 09:28我也183我也覺得起點低啊... 一起加油 我還有該死的漏斗

KSWang08/16 09:28胸 但你這標題要收斂點

ccufcc08/16 10:23起點低,但終點無可限量qq

ss86070808/16 12:58185 52免役 現在70 體脂12 現在20...

ss86070808/16 12:59雖然有點肥肉 但身型比起當時瘦不拉幾好看多了

ss86070808/16 13:00把訓練斤斤計較的重量組數 拿來斤斤計較每天攝取的熱量

ss86070808/16 13:00體重很快就上去了

Mezerized08/16 15:47當初也是183 62打籃球覺得太瘦才開始練 推個

辛苦了

※ 編輯: Rolemar (180.217.91.121 臺灣), 08/16/2020 16:11:33

p9966541108/16 18:01以前180/120,現在180/67,當初減肥怎沒想到要保留肌

p9966541108/16 18:01肉,現在才練的要死要活......

p9966541108/16 18:02然後我也算小骨架的吧,肩寬大概等同165~170的人,連

p9966541108/16 18:02鞋子都穿26cm...

s250020508/16 18:09體重68蹲140 我看不到車尾燈

tubjiksl08/16 18:25為何會有人噓啊,樓主的確是起點低阿,增肌跟減脂哪個容

真的每個人弱點都不太一樣嗚嗚

tubjiksl08/16 18:25易不是明擺著的嗎

※ 編輯: Rolemar (180.217.91.121 臺灣), 08/16/2020 18:44:53

issaquah08/16 22:19大大有身高,體重輕又能蹲兩倍體重應該可以灌籃吧?

手短... 狀況好的時候成功過

※ 編輯: Rolemar (180.217.168.48 臺灣), 08/17/2020 08:55:47

anotherlife08/17 10:44你這樣一堆人不用練

lcorezone08/17 12:49no

jrssmy08/17 17:09不過原po有試過瘋狂飲食嗎?吃到感覺快吐的那種

有嘗試過 但腸胃不好會拉肚子 現在還是維持少量多餐慢慢增肌

jrssmy08/17 17:10我身高跟你差不多,以前都維持70上下,加入健身房以後重訓

jrssmy08/17 17:10搭配每天死命灌5-6餐,體重一度達到82

jrssmy08/17 17:11在卡位方面愉快許多

※ 編輯: Rolemar (180.217.168.48 臺灣), 08/17/2020 23:20:06

wetland08/18 10:16放心,我三年跟你同身高同體重,但現在已經86了

wetland08/18 10:17看起來跟沒練差不多喲