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Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎?

看板MuscleBeach標題Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎?作者
MicroGG
(La New總冠軍)
時間推噓10 推:12 噓:2 →:4

※ 引述《Royalwarrior (小桂子是個人才!!!)》之銘言:
: 傳送門:
: https://youtu.be/Yf1_ImYj3co?t=355
: 剛YT推播一日本女孩在健身房練
: 我看了一下,她這練後臀的方法實在太難了(前面一段有機械大腿外旋另類方法)
: 筯骨不軟的話我看會抽筋吧
: 我看她應該是練過體操或笆蕾的
: 可能是我少見多怪,在臺灣健身房好像還沒看過如此練法
: 純討論,沒別的意思,也沒奇怪想法。


我報名的這間有一位女生記得會這樣練欸

她專練臀跟腿,真的練得很好

不過應該沒有影片中撐到這麼高

因為這裡只有放一台史密斯

我們一週就週一上午會遇到


厚,說真的她有夠認真練

光史密斯就練好幾個動作,組間休息也短

器材如果先被她佔到,大概要等一小時以上...


後來妹子應該是有發現都是我在跟她排隊

會來問我要不要先用史密斯

或是做完跑來找我要不要接著用

我自己是比較喜歡把史密斯臥推做為當天第一項,重量可以加到極限

所以後來輪到週一,我就盡量抓早上開門進場

因為健身房跟我工作地點不遠

史密斯做完,七八點先回去把工作交代一下

再回來做剩下的項目


唉,都暫停一個月了

在家只有彈力帶跟小小啞鈴加減用

好懷念健身房有妹子看跟肌肉痠痛感


--
人家都說我們這行的很宅
好像除了工作之外,其他事情都不了解
還好我跟其他人不一樣,在工作之外有自己的興趣

6.7B黃XD黃忠中路無敵,歡迎單挑,請指名小熊站神人MicroGG

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dl12306/20 09:08推最後一句......

gbear06/20 09:17看妹子看到眼睛力竭,重複20組

cosy06/20 09:22https://imgur.com/a/FZduHoc

FlynnZhang06/20 10:20瑜珈練得怎麼樣了

kidd08506/20 10:45竟然在這也能遇到骨科大 xD

a9804034006/20 11:07拎杯骨科拉桿

Asucks06/20 11:43大家的心聲都是最後一句

cosy06/20 12:22第一句少喊了

EulerFormula06/20 12:48拎北骨科

D8506/20 12:57最近館長有免費瑜伽直播可以看 要不要練一下

shepherdy06/20 15:08骨科大!

wanwan5cents06/20 18:57怎麼沒有招牌開頭第一句!

sixd06/20 22:13最後一句太有畫面了

xxtuoo06/21 00:09唉.有機會跟翹臀妹子聊天.自己卻避開了..沒練剛好Zzz

cj91006/21 00:49骨科大大不會是在巨力屋運動吧?

s9977004506/21 02:19骨科大你在台南哪間健身房?

frank99006/26 23:01我會這樣練耶!不過沒有日本妹妹踢得高~自覺已經是軟Q

frank99006/26 23:02人了……還是輸了櫻花妹!