[問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓?

gigi03050707/19 14:137748天

KobeNi07/19 14:16上周五中午打完，凌晨開始發燒，30小時候退燒

KobeNi07/19 14:16但是注射處非常疼痛，像是被撞了一個超大瘀青的痛感

KobeNi07/19 14:17連做扶地挺身都很不舒服，但可以開始練腿了

Answerme07/19 14:18第一劑接種完隔天開始練，第二劑接種完也是隔天開始練。

kelia300307/19 14:22我去打的時候醫生是說一週後再練 覺得沒差的什麼時候練

Answerme07/19 14:22第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、

kelia300307/19 14:22都一樣哦

Answerme07/19 14:22罕見疾病及重大傷病者

Answerme07/19 14:23第9類凡事還是問你的家庭醫生比較好。網路意見後果自負

gi1234g07/19 14:47一週內建議都不要 不差這兩周八

FarkU07/19 14:48我禮拜五早上打，今天早上恢復訓練。

tengsan07/19 15:0516號打1，有12個小時發燒，後來吃藥降溫就剩一些肌肉痠痛

tengsan07/19 15:06今天恢復，打算一個禮拜內做些輕重量的

a112121007/19 15:06我建議一個月

suscym07/19 15:08重訓會影響抵抗力吧 先緩緩吧

trapt07/19 15:11有差這幾天？

a112121007/19 15:12當成輕症治療出院加上一週的自主健康管理

s8462907/19 15:17我打完當天就有訓練了，反正他是差不多晚上妳要睡覺的時

s8462907/19 15:17候才會覺得很不舒服

FarkU07/19 15:20https://i.imgur.com/LKBLRuT.jpg

FarkU07/19 15:21 AZ的腺病毒載體是否也如此，目前無相關報導。

Answerme07/19 15:42原po有表明是第9類接種者，網路意見無法給你什麼參考

Answerme07/19 15:42第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、

Answerme07/19 15:42罕見疾病及重大傷病者

JKL21807/19 15:43我打完莫德納3天後就去重訓 但後來的延遲性酸痛非常劇烈

JKL21807/19 15:43 足足休了5天才好 痛得像個初學者

JKL21807/19 15:45我覺得你至少3到7天別給身體太大負擔

solidmiss07/19 15:47急什麼 打下去到要有保護力也要一段時間

kidd08507/19 15:53打完就能運動了

kenhiro556607/19 15:56好好休息一下比較好吧 不急著這幾天

a112121007/19 16:00我也是第九類 醫生說不能打的 所以沒這問題 什麼缺疫苗

a112121007/19 16:00國產副作用都不用思考 盡量鼓勵其他人接種

lronbox07/19 16:03每個人對疫苗的副作用不太一定，還是看自己身體狀況吧！

lronbox07/19 16:03覺得沒甚麼副作用就做些輕重量的，一週後再慢慢恢復訓練

newstyle07/19 16:09一個禮拜

kosoj607/19 17:02背著槓打 打完繼續蹲 誰在休息的

Csir07/19 17:31還能重訓也叫第9類 八八八特權

Csir07/19 17:31應該要規定能健身的都排在最後面高端才符合期待

halulu07/19 17:51我會選擇休息48小時 這48小時看副作用狀況 如果有特殊狀況

halulu07/19 17:51記得就醫

classes07/19 18:27新加坡政府建議一週不要運動

ptt859207/19 19:04至少7天以上！

FarkU07/19 19:28第九類裡重大傷病不一定是生理的，當然重訓沒問題。

yafx4200p07/19 19:30我也是早上打~我等等要去運動

TIGER22807/19 19:45打完AZ要等兩週才有抗體

a112121007/19 19:56重大傷病就生理缺陷 我就是內科自體免疫疾病的

a112121007/19 19:57我還有極重度粉紅證明

a112121007/19 19:59復健科很多都是徒手和輕重量阻力訓練 不是高刺激的低次

a112121007/19 19:59數力竭 偏向耐力

FarkU07/19 20:24重度精神官能症也可以領重大傷病卡，這就不是生理疾病。

a112121007/19 20:29應該說是身心健康缺陷

ChrisDavis07/19 20:33我第一劑接種完晚上練到一半開始發熱疲倦就直接回家開

ChrisDavis07/19 20:33始躺了XD

a112121007/19 20:33控制好人生一樣很美好......然後跟慢性病最大的差異應

kissung07/19 20:34Two weeks

a112121007/19 20:35該是 慢性病通常中老年才有而重大傷病發病可能出生或是

a112121007/19 20:35幼兒就有 長伴一生

a112121007/19 20:37而且不控制惡化快還多面向的 甚至無法不控制

r1737n288107/19 21:02當天重訓也沒問題

qazws0807/19 21:05自體免疫疾病不發作無異正常人，當然可重訓。不過自身

qazws0807/19 21:05免疫情況本來就不穩定，平常就靠秋水仙抑制劑設法讓他

qazws0807/19 21:05smooth維持低檔不要亂發作了，現在你打疫苗期待他產生

qazws0807/19 21:05抗體的同時又打算操起來削弱他，為什麼不等他一下？

qazws0807/19 21:14對了，打疫苗同時也還在嗑免疫抑制劑，疫苗效果可能已

qazws0807/19 21:14經打過折，自己好自為之吧

tengsan07/19 21:49其實第九類裡面有一些都是不痛不癢的慢性病例如B肝，因為

tengsan07/19 21:51又在醫院定期追蹤，健保卡有註記不然也打不到疫苗

todd010107/19 21:53AZ副作用不高 大多會微燒一兩天 等舒適後再去就好

todd010107/19 21:54不過mRNA有很低的機會發生心肌炎 新加坡建議暫停重訓

todd010107/19 21:56當然個人反應不同 重訓還是要舒服別逞強

a112121007/19 22:21人家說疫苗之後過一個月 基本上已經跟疫苗無關可以打下

a112121007/19 22:21一劑 這時間長度應該很安全了

myth042207/19 22:22健身房恢復營業就可以了喔 謝謝

k0918091707/19 22:26急啥？

Doralice07/20 08:55AZ沒差吧......沒有高燒的打第一劑隔天照練呀！ mRNA疫

Doralice07/20 08:55苗反而有一些要休息的說法

kairi07/20 11:4410分鐘就可以了

axis080107/21 00:23我也是第9類，今天剛好問了我的成大醫師說是只要接種後

axis080107/21 00:25遲於7~8個小時若產生肌肉痠痛或發燒不適等明顯副作用,就

axis080107/21 00:27建議最好休息,如果什麼副作用都沒有那運動就不會影響..

axis080107/21 00:29似乎沒有想像那麼可怕啦! 以上是醫師的建議,僅供參考!

tyejyou07/21 18:10不要像我長輩一樣，打完疫苗還去運動之後再炫耀

tyejyou07/21 18:11說什麼自己身體很勇，不怕感冒

j85508122107/21 23:51看你身體狀況吧 我覺得至少休息三到五天比較好欸

MicroGG07/22 06:39我自己是隔十五小時