[問題] 跑完步隔天右邊肋骨會痛

jeff785chen 發表於 2024/2/23 下午6:45:40

看板Road_Running標題[問題] 跑完步隔天右邊肋骨會痛作者

(raincat29)時間Feb 23 18:45:40 2024推噓 6 推:6 噓:0 →:2

不好意思第一次在跑步版發文
有問題想請教各位前輩

小弟平常一直有在跑步月跑量很少
跑身體健康的那種一個月約30幾到40幾公里不等
之前在室外都跑3K 速度約一公里6分多
如果在室內使用跑步機會跑到5K

昨天晚上公司有餐敘 8點半吃完飯
不小心吃得太多
後來我11點才去跑步最近想多跑一點
月跑量能超過60公里
所以一次跑4K

結果跑完今天上班右側肋骨會劇烈疼痛
呼吸呼大口點就會有感覺
這種狀況是第一次遇到
不曉得是不是要去掛復健科？
或是骨科打個針之前都沒有這種狀況過
我26歲 177公分 82公斤
不知道是不是體重的原因...
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loveloser02/23 19:45胸肌拉傷吧可以孤狗看看

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bbsbug02/23 20:11肋骨痠痛還好吧我常常也在痠痛，就不理他，休息休息就恢

→

bbsbug02/23 20:11復了

推

yur02/23 20:34去照X光就知道骨頭有沒有問題

推

luismars02/24 14:26有沒有撞到過呀? 之前肋骨裂開公司例行健檢才發現

推

kenhiro556602/24 19:02以前剛開始減肥時也是這樣在WG用跑步機跑不到一小時

→

kenhiro556602/24 19:02隔天全身痠痛腳底痛的當時我體重比你還重接近三位數

推

Mugiwara02/25 12:23沒撞到的話，就只是普通的肌肉拉傷吧

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